口腔衛生の基準とは？口腔衛生管理

口腔の健康の基準とは何でしょうか？あなたの歯は赤く腫れていますか？歯茎から出血していますか？それでは今日は、あなたの歯が健康で基準を満たしているかどうかを調べるテストを見てみましょう！

1. 歯を磨くときに毛に血がついているかどうか、また、噛むときに食べ物に血がついているかどうかを確認します。これにより、歯肉炎があるかどうかがわかります。

2. 鏡で歯茎の健康状態を確認します。歯茎が赤く腫れ、出血している場合は、歯肉炎の可能性があります。

3. 歯がさまざまな程度にぐらついていたり、歯根が露出していたり​​、歯茎が赤くなって腫れていたり、膿が出ていたりする場合は、歯周炎が進行していると判断できます。

4. 口臭がある場合、歯周炎の可能性があります。

5. 鏡で虫歯が見える場合、口腔環境が良くないことを意味します。

6. 歯垢や汚れがはっきりと見え、口腔衛生に問題があることが分かる

7. 歯が痛い場合は、歯肉炎、歯髄炎、または歯周炎の症状である可能性があります。

8. 熱い食べ物や冷たい食べ物に痛みを感じる場合は、歯のアレルギーの可能性があります

9. 歯の表面にひび割れが現れ、歯に光沢がなくなると、歯のエナメル質が失われ始め、歯が石灰化し始めていることを示します。

口や歯に上記の症状が 1 から 3 個ある場合は、口や歯が不健康な状態にあることを意味し、口腔の健康状態のさらなる悪化を防ぐためにタイムリーな予防措置を講じる必要があります。症状が 3 から 6 個ある場合は、口や歯が不健康な状態にあることを意味し、できるだけ早く治療を受ける必要があります。症状が 7 から 9 個ある場合は、口や歯が非常に不健康な状態にあることを意味し、すぐに効果的な治療を受ける必要があります。

30歳：歯の色が変わり始めます。 -歯のエナメル質の薄化

40歳: 歯が少しずつ緩み始め、変形や隙間が生じます。 ——歯茎が縮み始める ——元のエナメル質が腐食し始める

50 歳: 歯がもろくなり、感染や損傷を受けやすくなります。

慎重な保護方法

（１）正しい歯磨きと歯間ワイヤーを使った歯石除去を行ってください。

（２）年に２回歯科医に診察とクリーニングを受けましょう。

（３）歯の色を変えるか、接着するか、インレーするかを選択します。

（４）変化した歯を補修したり、形を整えたりする。

口腔疾患は、常に、有病率の高さ、範囲の広さ、治療資源の相対的不足、およびセルフケア意識の弱さを特徴としています。第2回全国口腔衛生疫学調査によると、虫歯と歯周病は中国住民の口腔衛生を脅かす最も一般的な2つの病気となっている。

1. 齲蝕は、歯の硬組織に発生し、色、形、質感の変化を引き起こす細菌性疾患であり、一般に「虫歯」または「歯の腐食」として知られています。これは口内の細菌が食物残渣中の糖分を使って発酵し、酸を生成し、歯の土台を腐食させることによって引き起こされます。初期段階では、一般的に痛みはありません。注意深く観察すると、歯の表面に斑点が現れることがあります。適切な時期に治療しないと、歯の腐食が徐々に拡大します。さらに進行すると、虫歯になり、歯冠と歯根が残ります。このとき、酸味、甘味、冷たさ、熱さなどの明らかな刺激に遭遇すると、痛みや不快感が生じます。症状がさらに重くなると、歯がぐらついたり、抜け落ちたりすることもあります。

2. 歯周病とは、歯の周囲の支持組織に起こる病気のことで、歯肉炎や歯周炎とも呼ばれます。歯周病の発症要因は「歯垢」です。口の中が不潔な場合、さまざまな細菌が集団で歯の表面に付着し、一緒に成長して細菌のコロニー、つまり「歯垢」を形成します。歯垢はさまざまな毒素、酵素、代謝産物を生成し、歯周組織を損傷する可能性があります。歯垢が形成されると、急速に成長し、石灰化して沈着し始めます。まず、歯茎が赤く腫れ、触れると簡単に出血します。適切な時期に治療しないと、歯茎の萎縮、歯周ポケットの形成、歯槽骨の吸収が起こる可能性があります。また、歯周膿瘍や口臭などの疾患反応を引き起こすこともあります。一部の細菌は歯肉組織に直接侵入し、歯周組織に損傷を引き起こすこともあります。発作が繰り返し起こると、歯が緩んだり、抜け落ちたりして、正常な咀嚼、発音、その他の機能に深刻な影響を及ぼします。したがって、歯周病は成人における歯の喪失の重要な原因の 1 つです。

上記の 2 つの一般的な口腔疾患は、主に歯垢によって引き起こされます。このことから、口腔疾患の予防と治療のための対策として、自己口腔衛生意識の強化と専門的な口腔衛生方法による歯垢除去が挙げられます。

口腔の健康を保つ鍵は予防です。健康的な口腔清掃習慣を身につけ、病気の予防法を習得することが特に重要です。

1 朝と夜に歯を磨き、食後に口をすすいで口を清潔に保ち、細菌の増殖を抑えます。人間の歯には隙間があり、特に中高年は歯茎が痩せ始め、隣り合う歯の隙間が広がるため、食べ物が挟まりやすくなり、歯垢が形成されやすくなります。 さらに、食後に口をすすぐと、口の中に残った食べ物の残りや細菌を効果的に除去することもできます。

2. 適切な虫歯予防対策を講じる。歯の表面に歯石が蓄積すると、うがいや歯磨きなどの一般的な口腔清掃では完全に除去できません。専門的な口腔ケアを定期的に行う必要があります。最も簡単で便利な方法は、定期的に歯のクリーニング（通称「歯の洗浄」）を行うことです。これは、専門の医療従事者が医療機器を使用して、歯の表面や歯周ポケットに繁殖した細菌や歯石を除去する方法です。

6ヶ月ごとに口腔ケアを行うことをお勧めします。

3 食生活を調整し、ショ糖を含む食品を制限します。虫歯の根本的な原因は砂糖なので、虫歯を予防するには砂糖の摂取量を厳しく制限し、特に寝る前に甘いものを食べないようにする必要があります。さらに、合理的な食習慣を確立し、粗い食べ物と細かい食べ物を組み合わせて食べ、適切な栄養を摂取する必要があります。歯の表面を清潔に保つのに役立つリン、カルシウム、ビタミンなどが豊富な食物繊維が豊富な食品を多く食べてください。

4. 定期的に口腔検査を受け、口腔疾患を早期に治療しましょう。半年または1年に1回、歯科医に総合的な検査を依頼してください。異常が見つかった場合は、すぐに治療する必要があります。歯を失った場合、適切な時期に補填しないと、支えがなくなるため、隣接する歯が空いたスペースに向かってずれたり傾いたりし、食べ物を十分に噛めなくなり、消化や吸収に影響を及ぼします。この状態が長期間続くと、他の口腔疾患も引き起こします。

5. 口腔ケアの方法歯を叩く、うがいをする、舌を動かす、歯茎をマッサージする、指でマッサージするなどは、口腔疾患の予防や治療によく使われる方法です。これらの方法はシンプルで使いやすく、効果的であるため、非常に人気があります。興味のある読者は、関連情報を自分で調べることができます。