健康のために水を沸かすには？正しい水の沸かし方

「お湯を沸かすと体にいい」とよく聞くけれど、実際に毎日飲んでも変化が見られない…そう思っている人も多いのではないでしょうか？それは、お湯の沸かし方を間違えているのかもしれません。次は、お湯の正しい沸かし方を紹介するとともに、なぜお湯を沸かすことが「万能薬」と呼ばれるのかを解説します。

「朝起きたらコップ一杯の水を飲みましょう」

長年美しい体型を維持しているモデルや、いつも早朝から映画の撮影をしている女優がそう言うのをよく聞きます。 「沸かしたお湯は体にいい」と思うのは当然だけど、いざ試してみると全然効果がない…そんな経験ありませんか？それは間違ったお湯の沸かし方をしているからかもしれません。家庭では、沸騰させたお湯のことを「白湯」と呼ぶのではないでしょうか？実は、正確には「沸騰させて沸かしたお湯」なのです。

一般的に、やかんや電気ケトルを使えば簡単にお湯を沸かすことができます。しかし、沸騰させるだけでは十分ではありません。沸騰させて初めて「沸騰したお湯」とみなされます。このことを覚えておいてください。沸騰させる必要があるため、電気ケトルは使用できません。沸騰に適したやかんや鍋をご使用ください。やかんまたは鍋に水を入れ、中火から強火で沸騰させます。そして、本当に「沸騰したお湯」と呼ばれるようになるまで、長時間沸騰させる必要があります。

プロゲステロンの分泌量が多い女性は便秘になりやすいです。便秘薬を飲んでも改善されず、運動しても効果は見られず…体質改善したいけど、どうしたらいいかわからないという女性は多いはず。そんなときに効果を発揮するのが「お湯浴み」。急須やポットで水を半分くらいの量になるまで沸かせば、即効性抜群の「便秘解消法」に！

半分の量まで煮詰めれば「便秘薬」となる煮沸水に。さらに1/4の量まで煮詰め続ければ「万能薬」に！煮沸水を継続的に飲むことで、便秘の改善だけでなく、腹部の張りやむくみ、肌トラブル、不眠症など女性特有の悩みも大幅に改善し、身体を正常な状態へと導いてくれます。便秘で悩んでいるなら便秘薬を飲み、お腹が張っているなら胃薬を飲みましょう...市販薬に頼る生活に別れを告げて、「お湯の万能薬」を沸かしてみませんか

1/4 まで沸騰させた水がなぜ「万能薬」と呼ばれるのでしょうか? それは、沸騰させると水の分子が小さくなり、人体に吸収されやすくなるからです。冷たい水は吸収されにくく、沸騰したお湯は少しずつしか飲めません。水を沸騰させて人間の吸収に適した温度にするだけでなく、飲みやすい温度まで冷やすことが体を健康に導く万能薬になるんです！体調がよくないのに何が原因かわからない…

このような問題を抱えている人は、まずは沸騰したお湯をもっと飲むことから始めたほうがいいでしょう。正しい方法で水を沸かし、1日800mlを飲む