ヨガマットのどちら側が上を向いていますか？表と裏を正しく区別する方法を教えます

ヨガマットはヨガをするのに欠かせないフィットネス用品です。ヨガマットにはたくさんの種類があります。ヨガをするときは、ヨガマットを地面に平らに敷きます。どちらが表でどちらが裏なのかわからない人が多いのですが、ヨガマットのどちらが上を向いているのでしょうか？表と裏を正しく区別できるように指導します。

滑らかな面が下を向いており、凹んだストリップは摩擦を増やして滑りを防ぐためのものです。ヨガは裸足で行う必要があるため、長時間行うと汗をかいて滑りやすくなります。良いヨガマットは滑り止め設計に配慮しています。

PVCヨガマットのどちら側が上向きか

1. 両面に滑り止めスポットがあります：PVCヨガマットは均一な素材なので、両面にすることができます。両面に滑り止めスポットが均等に配置され、両面の質感が同じであれば、両面に使用できます。この電子機器は両面ヨガマットなので、両面使えます！

2. 片面が模様で、もう片面が滑り止め加工が施されている（または片面が滑らかで、もう片面が滑り止め加工が施されている）：写真のように、滑り止め加工が施されている面が表側（上を向いている面）になります。

TPE ヨガマットのどちら側が上を向いていますか?

1. 2 層ヨガマット (両面の色が異なる) の場合: 片面には模様があり、もう片面には波模様があります。模様のある面が前面となり、上を向きます (写真参照)。

2. 単層ヨガマットの両面が同じであれば、両面ヨガマットなので安心してご使用いただけます。

リネンヨガマットのどちら側が上を向いていますか?

リネンヨガマットは通常両面です。リネンと他の素材（PVC、TPE、天然ゴム）を併用できます。通常は両面ヨガマットで、各面の機能と効果が異なります。

ヨガの観点から

1. 柔軟性トレーニングに重点を置いたヨガでは、マットの上に座って練習することが多いです。このとき、厚くて柔らかいヨガマットを使用すると、より快適になります。

2. パワーヨガなど、動きの多いヨガには、薄くて硬いマットが適しています。柔らかすぎるヨガマットでは、力が均等にかからず、動きが難しくなり、転倒しやすくなります。

3. あまり静的な動きではなく、ランニングほど汗をかかない場合は、「厚いマットよりも薄いマットを選びましょう」。マットの地面への密着度を第一に考える必要があるからです。マットを地面に敷いて、床と一体化したように感じるのがベストです。そうでないと、歪みやすくなります。地面にひざまずくような動作をする場合は、ひざの下にタオルを敷くとよいでしょう。

ヨガの熟練度の観点から

1. ヨガを初めて行う初心者は、スポーツ傷害を防ぐために、6〜8 mmの厚さの厚いヨガマットを選択することをお勧めします。ただし、痛みを恐れて厚すぎるマットを選択しないでください。厚すぎるマットは、練習中にバランスを崩しやすく、重心が不安定になり、足首の捻挫につながる可能性があります。

2. 中級者や上級者には、一般的に厚さ 4 ～ 6 mm のヨガマットが推奨されます。

3. 熱心なファンやプロのヨガ愛好家は、通常、厚さ 1.5 ～ 4 mm のヨガマットを使用します。

1. ミステリー

Aoyee ヨガマットは複数の製造工程を経て厳密に管理されており、バイオニックタコ吸盤技術が採用され、最適な滑り止めとグリップが確保されています。 Aoyee ヨガマットは、業界の暗黙の重量 1300g を 1600g に増加させ、顧客体験を向上させ、ブランド品質を強化します。ドイツの魔法の技術を採用し、ヨガマットの弾力性を確保し、同時にナノカット技術も採用し、きれいなカット、精巧な仕上がり、安全性と耐久性を確保しています。

2. 蘇建

Su Jianヨガマットのフィルターデザインは美しくエレガントで、ヨガマットの通気性を高めます。フラットな断面と均一な厚さにより、ユーザーはより快適に座ることができ、ユニークなストライプデザインにより滑り止め係数が向上します。独立気泡発泡はゴミを吸収せず、ユーザーの健康と環境保護を保証します。高強度ラミネート後の滑らかな表面は耐久性に優れ、独立気泡構造により防水性がありお手入れも簡単です。

3. ブルーバード

ブルーバードヨガマットは、厚さ6mmのプロ仕様のヨガマットで、安全保護を提供し、スポーツによる怪我を防止します。ブルーバードヨガマットは、ヨーロッパ標準の耐裂技術と輸入された耐裂メッシュを採用しており、耐久性と強度に優れています。同時に、両面に滑り止めパターンがあり、これは世界トップクラスの滑り止めパターンであるチェーンパターンであり、優れた滑り止め性能を備え、汗をかく心配がありません。

4. ハタ

ハタヨガマットは1600gの重量基準を採用しており、ヨガマットの上での快適性が向上し、反発力も向上します。ドイツから輸入した高速原料ミキサーを使用しており、色が均一で色差がありません。同時に、ハタヨガマットは国家レベルのグラム重量計と厚さ計でテストされ、各ヨガマットの高品質が保証されているため、ヨガマットは使用中に壊れることがなく、耐用年数が長くなります。

5. イヴァナ

Ivanaヨガマットは弾力性が良く、復元力が強く、厚さは6mmです。マットの上でヨガをすると、柔らかくてとても快適で、薄さを感じません。両面に色と模様があり、美しさが増します。 Ivana ヨガマットは、米国、ヨーロッパ、その他の国への輸入および使用のために指定された環境に優しいヨガマットです。