へそのお灸の効果とお灸をする時間

皆さんもお灸という言葉を聞いたことがあると思いますが、理解していますか？おへそにお灸をするとどんな効果があるかご存知ですか？今日はお灸の効果とお灸の注意点について解説します。

お灸は伝統的な中国医学における重要な治療法で、経絡を温め、冷えを取り除き、痛みを和らげる効果があります。へそは経絡理論において重要な経穴です。人脈上に位置し、経絡理論では神輿穴と呼ばれています。神闕は、人体の中部である脾臓と胃と、人体の下部である肝臓と腎臓、泌尿器系と生殖器系の間に位置し、その位置は非常に重要です。したがって、神穴に灸をすると、中焦の病気も下焦の病気も治療することができます。中焦の病には、脾胃虚弱、冷え、消化不良、腹部膨満、腹痛、下痢、消化性潰瘍などがあります。下腹部の病気には、女性の月経障害、月経不足、月経困難症、月経不順、男性の勃起不全、不妊症などの病気があります。

それぞれのツボに15～20分ずつ灸をします。その後は1日おきに灸をします。1回の治療期間は10日間です。子どもや高齢者の場合は灸の時間を短くしてください。一般的に、灸は健康管理に使用する場合、比較的柔軟性があり、実際の状況や快適さのレベルに応じて灸の時間を選択できます。一般的に、棒灸は灸時間が短くて済みますが、灸器や灸カップは灸の刺激が弱いため、灸時間が少し長くなります。

1. お灸は本質的に温かいもので、皮膚組織の経絡やツボに熱を浸透させることで治療効果を発揮します。この時期の腹部の皮膚の湿り気は、気温の上昇による皮膚の発汗に大きく関係しています。この時、皮膚の湿った部分はティッシュやタオルで適度に拭き取ってください。また、灸の時間は長すぎず、一箇所に長時間固定しないでください。お灸をした後、喉が渇くことがよくあります。喉の渇きを和らげるために水を飲んでもよいでしょう。

2. お灸は体内の冷えや湿りを取り除きます。冷えや湿りがあれば水が排出されますが、これは正常なことです。お灸には自己調整作用があり、冷えや湿気のあるところには水が出ます。

3. 体内に冷えと湿気があることを示しています。腹部を暖かく保ち、寒さを避けることをお勧めします。食事は軽く、柔らかく、温かく、消化しやすいものにしてください。生の食べ物や冷たい食べ物は避けてください。生姜と黒砂糖の入った水や温かいスープやお粥を多く飲み、腹部に温湿布を当ててください。お役に立てれば幸いです。

1.温灸をする場合は、まず左側に灸をし、次に右側に灸をします。お灸をした後30分以内に手を洗ったり、冷たい水で入浴したりしないでください。

2. お灸をへそに近づけすぎると火傷の原因となることがあります。

3. 食後や空腹時にへそに灸をするのはお勧めできません。灸をした後は、いつもより多めに温かいお湯を飲む必要があります。排泄器官が毒素を体外に排出するのを助ける冷たい水や氷水は絶対に飲まないでください。

4. 脈拍が1分間に90回以上ある場合、空腹、満腹、飲酒の場合、妊娠中の場合、へそに怪我や炎症がある場合には、灸をするのは禁止です。

5. へそに損傷や炎症がある人、妊娠中の女性には禁忌です。