夏にマットを拭くときはお湯と冷水のどちらを使ったらいいでしょうか?来年夏用マットを使用する際に注意すべきことは何でしょうか？

夏は暑く、涼しいマットの上で寝ると涼しいのですが、それでも汗をかきやすいので、マットに汗染みがつきます。では、夏にマットを拭くときはお湯と冷水のどちらを使ったらいいのでしょうか?来年夏用マットを使用する際に注意すべきことは何でしょうか？

熱いお湯またはぬるま湯を使用してください。

実は夏は体が汗をかきやすく、マット自体も乾いていない状態です。冷たい水に濡らした布で拭くと、ベッドが湿気を帯びて、さまざまなカビや細菌の繁殖地となってしまいます。正しい方法は、ぬるま湯とお湯を使い、布を絞ってからマットを拭くことです。また、安らかに眠る前に扇風機で乾かすこともできます。

1. 熱湯でやけどしないでください。やけどしやすく、使いにくくなります。白酢でこすり洗いし、きれいな水で湿らせた布で拭いてください。酢の匂いが残っている場合は、お好みの香水をスプレーしてください。

2. 濡れたタオルで拭いてから、日光に当てますが、長時間当てないようにしてください。 筵はイグサ、ガマ、アマランサスなどで編まれており、虫がつきやすいのが欠点です。使用する前に、何度もたたいて、天日干しし、消毒液で拭き、石鹸水でカビの部分を洗い流し、涼しい場所に置いて乾燥させるのがベストです。

3. 竹マットは直射日光にさらさないでください。直射日光にさらすと脆くなります。ご使用前にぬるま湯で拭き、日陰で乾燥させてください。マットがベッドより大きかったり、平らに敷かれていない場合は、マットが破れやすくなりますので、マットを敷く際はベッドボードを平らにしてください。また、毎日寝る前と寝た後に、お湯で竹マットを拭くのがベストです。こうすることで、事前に赤くなって、より涼しく眠れるようになります。

まず、良いマットを選ぶ必要があります。竹マットまたは籐マットを使用するのが最適です。わらマットはダニが繁殖しやすく、わらマット自体もアレルゲンとなるため、使用しないでください。

次に、マットを清潔で衛生的な状態に保ちます。毎年、新しいマットを購入して初めて使用する前に、マットを熱湯で繰り返しこすり洗いし、数時間日光に当ててください。こうすることで、肉眼では見えにくいダニ、バクテリア、およびその卵を殺すことができます。秋にクールマットを収納する場合も同様の方法で、内部に防虫・防カビ剤を入れてダニの繁殖を抑えます。

第三に、夏は人体が汗をかきやすく、フケやホコリがマットの隙間に入り込みやすく、湿度の高い環境と相まって、特にダニが繁殖しやすいです。したがって、週に一度フケを取り除くのが最適です。

さらに、すでにクールマットの上で寝て、エアコンを弱めにしている人もいます。中には「エアコンの効いた部屋で掛け布団にくるまって寝るのが好き」という人もいます。こういう「寒さに寒さを足す」のは身体によくありません。