セロリジュースは血圧を下げるのに効果的ですか？血圧を下げるセロリジュースの飲み方

セロリには血圧を下げる効果があることは誰もが知っていますが、セロリを絞ってジュースにしたらもっと効果が出るのではないでしょうか？セロリジュースは血圧を下げるのに効果がありますか？血圧を下げるためにセロリジュースを飲むにはどうすればいいですか?

セロリジュースを多く飲むと高血圧の患者は血圧に効果がありますが、セロリジュースだけを飲んでも血圧をコントロールして下げる効果は得られません。セロリジュースは薬の代わりにはなりません。あくまで補助的な効果です。高血圧の患者は、黒キクラゲや椎茸などの食品を食べることができます。塩分や糖分の多い食べ物は控えた方が良いでしょう。

セロリにはカリウムイオンが含まれており、血管を拡張し、血管抵抗を減らし、尿中のナトリウム排泄を増加させるため、一定の血圧降下作用があります。セロリを洗ってジューサーに入れ、約300mlのお湯を加えて絞り汁にして飲むことができます。生のセロリジュースが苦手な場合は、しばらくお湯に浸してから絞り汁にして飲むこともできます。

セロリジュースは血圧を下げるのに比較的良い治療効果があります。血圧を下げるためにセロリジュースを飲む時間に特別な条件はありません。食前でも食後でも飲むことができます。セロリジュースに血圧降下作用がある理由は、一方ではセロリに含まれるアピゲニンが比較的優れた血圧降下作用を持っているからです。他方では、セロリに含まれる一部の成分には利尿作用があり、体内の水分とナトリウムの保持現象を軽減し、血圧降下作用も持っています。

セロリは血圧を下げる一定の効果がありますが、食事療法であるため、効果があまり明らかではない場合があります。そのため、具体的な効果と効果時間は人によって異なり、セロリは降圧剤の代わりにはなりません。セロリに含まれる血圧を下げる有効成分はアピゲニンで、血管を弛緩させて拡張させる働きがあります。そのため、セロリを食べて30分から1時間後に食べると、一定の血圧降下効果が得られます。