夏になると毎朝下痢になるのはなぜですか? 夏になると毎朝下痢になる原因は何ですか?

下痢は非常に不快で、その原因はさまざまです。今は暑い夏で、夏には毎朝下痢をする人もいます。夏の下痢は、夜間にエアコンのせいで胃が冷えることが原因である可能性があります。

1. 夜間にエアコンを使用するとお腹が冷える

夏には、涼しさを保つためにエアコンを使う人が多いですが、エアコンは冷たい空気を吹き出します。体力のある人が冷たい空気を使うと何も起こりません。しかし、体が弱いと風邪をひきやすく、風邪をひいた後は腹痛や下痢を起こします。エアコンを使用すると腹痛や下痢を起こしやすい人は、まずはお腹を温めることが大切です。夜寝るときにコートを着たり、ショールでお腹を覆ったりするといいでしょう。また、足元の保温にも気を配りましょう。スカートをはく女性は、毛布で足を覆うのもいいでしょう。また、日中はおへそが見える服を着ないようにしたり、エアコンの効いた部屋にいるなど、腹部を暖かく保つことにも注意してください。

2. 日中に氷水をもっと飲む

夏は暑いので、日中に氷水や冷たい飲み物を飲みたくなりますが、腸が弱い人はこの刺激に耐えられません。胃腸が弱い場合、または冷たい水は胃腸の収縮を刺激し、便の形成に影響を与えます。同時に、冷たい水が胃腸管に入ると、油分が腸から排出されやすくなり、下痢を引き起こします。この時の身体的症状としては、へその周りの痛み、腸音の伴い、便が水っぽいだけでなく黄色くなることが挙げられます。この場合、患者はあと数回トイレに行くだけで自力で回復します。夏の気候の中で、冷たくておいしいアイスドリンクを飲まずに、長く暑い夏を乗り切ることはできません。しかし、人間の胃腸は特に敏感です。低温の食べ物が胃腸に入ると、胃腸への刺激の度合いは、胃腸の抵抗力に対する私たちの予想をはるかに超えてしまいます。特に高齢者や子供には、冷たい飲み物や冷たい食べ物を大量に摂取させないでください。

3. 暑い天候では胃腸の抵抗力が低下する

暑くて汗をたくさんかくときは、水をたくさん飲む必要があります。これにより、胃酸の濃度が薄まり、胃腸管の抵抗が減り、病原体が人体に侵入する機会が与えられます。

4. 夏は腸内感染症が増加

夏にはハエ、蚊、ゴキブリが大量に繁殖します。これらは病原体を運びやすく、病気を蔓延させます。日常の食品衛生に注意を払わないと、病原体を含んだ食品を食べて下痢を起こす可能性があります。

5. 夏は食べ物が腐りやすい

夏の高温多湿は腸内病原菌の増殖に適した条件となり、残り物が腐りやすくなります。腐った食べ物は下痢を引き起こす可能性があります。細菌がたくさんいるからです。夏は気温が上がると蚊やハエが繁殖し、細菌が蔓延します。家庭にある食べ物は時間内に食べないと腐りやすくなります。この場合、私たちが考慮すべきことは、食品を保存することではなく、食品の安全性と衛生であり、腐ったり傷んだりした食品によって引き起こされる胃腸炎を避けるために、残り物をすぐに捨てることです。また、食品を冷蔵庫に長時間保存しないでください。

6. 沸騰させていない汚れた水を飲む

夏には冷たい水を飲むのが一般的です。沸騰させていない不潔な水を飲むと下痢を引き起こします。精製水でも、長期間飲まないと細菌が繁殖する恐れがあります。

夏は細菌やウイルスの活動が活発になります。食品衛生に注意しないと、細菌やウイルスに感染し、下痢症状に悩まされやすくなります。薬物治療を選択することもできます。よく使用される薬物には、モンモリロナイト粉末、ノルフロキサシン、ゲンタマイシン炭酸ビスマスカプセル、威福康などがあります。下痢がひどい場合は、脱水によるアシドーシスの症状を防ぐために、適時に生理食塩水を補給する必要があります。患者は十分な休息時間を確保するために、一時的にダイエットをしたり、軽食だけを食べるように注意する必要があります。

1. 腹部を温める

このような冷湿性下痢が起こった場合は、まず生活習慣を整え、腹部を温めることに留意してください。生姜や乾燥生姜を水で煮て飲むのも良いでしょう。伝統的な中国医学にも、火香正気水という非常に古典的な処方があり、これは特に、夏の内部の暑さや湿気、および外部の寒邪によって引き起こされる下痢の治療に使用されます。

2. 適時に塩水を補給する

夏の下痢は、患者の体内の大量の水分喪失を伴うことが多く、脱水などの症状を引き起こします。この場合、下痢の患者は体内の電解質のバランスを維持するために、適時に薄い塩水を補給する必要があります。下痢に不快感を覚えたり、下痢の場合にはすぐに水を飲まないでください。これは深刻な虚脱を引き起こし、ショック症状につながる可能性があります。

3. 下痢止め薬を家に置いておく

緊急事態を防ぐために、刺激や薬剤耐性を避けるために、夏には家庭に常備薬として、できれば中国の特許薬である下痢止め薬を常備しておく必要があります。さらに、家族は夏の下痢を予防し、薬の使用を減らすために、家族全員で良い生活習慣を身につけることもできます。

4. 引き金となる要因を避ける

引き金となる要因を避け、食生活を調整し、最後に薬を使用します。夏にお腹を壊さないようにするには、まず食品衛生から始める必要があります。屋外で怪しい食べ物や不潔な食べ物を食べないでください。家では、調理や保管の過程で食品が汚染されないように注意し、口から病気が体内に入り込まないようにしてください。

5. 予防措置

毎年5月から8月は感染性下痢のピーク時期です。専門家によると、腸管感染症を予防する鍵は「口から病気が体内に入るのを防ぐ」ことだという。国民は日常生活において、飲料水、食品、手、環境の衛生に特別な注意を払う必要があります。通常、病原微生物を殺すために、飲む前に水を沸騰させることを忘れないようにしてください。交差汚染を避けるために、生の食品と調理済みの食品を分けて保管してください。残った食べ物は早めに冷蔵庫に保存し、保存期間が長すぎないようにし、食べる前に十分に加熱する必要があります。手指衛生に気を付け、食事の前や排便後には手を洗ってください。環境を清潔にし、ハエやゴキブリを駆除します。また、下痢をしている患者との接触を最小限に抑えるよう注意してください。

ヒント：夏に頻繁に下痢を起こし、発熱、腹痛、嘔吐、虚脱などの一連の症状がある場合は、できるだけ早く病院に行き、ピペミド酸などの下痢止め薬を服用して、治療の絶好の機会をつかむ必要があります。下痢が長期間治らない場合は、がんの可能性を排除するために病院に行って大腸内視鏡検査を受けるのが最善です。大腸がんは初期段階では症状が現れないことが多いですが、末期になるとがんが腸に侵入し、排便の性質や頻度に変化を引き起こす可能性があるため、決して軽視すべきではありません。

夏季下痢は医学的病理学上の名称で、夏に起こる下痢を指します。通常、排便は 1 日に 3 回以上起こります。下痢の原因は多岐にわたるため、原因に応じて適切な処置を講じる必要があります。下痢が起こったらすぐに抗生物質を使用するのは絶対に避けてください。そうしないと、悪影響が生じます。特に、暑さによる下痢は、私たちの生活習慣や食習慣に原因があることが多いです。例えば、暑いときには、体を冷やすために冷たい飲み物やビールを飲む人もいます。あるいは冷たい食べ物を食べ過ぎて不規則な食生活で消化不良を起こしたり、長時間エアコンの効いた部屋にいて風邪をひいて下痢を起こしたりする人もいます。