額のシワを消すには？マッサージで解決

額のシワはどの女性も望まないものなので、多くの女性がさまざまな方法で額のシワを消したいと考えています。では、どうすればいいのでしょうか?伝統的な中国医学のマッサージ法が役に立ちます。まずは具体的なマッサージテクニックを見て、その効果を見てみましょう。

1. 両手を額の中央に置き、まず右手を上に、左手を下に持ち上げてマッサージし、このマッサージを繰り返して約 2 分間続けます。次に、左手を上に、右手を下に動かして持ち上げるマッサージを行い、手を交互に繰り返しマッサージします。このマッサージは額の横じわを効果的に緩和し、除去します。額を左から右へ上下に持ち上げ、次に右から左へマッサージすることに注意してください。

2. 額の中央に手を置き、両側をマッサージします。マッサージをするときは、額のしわをなくすために両手を同時に上下に伸ばすことに注意してください。マッサージを約2分間繰り返します。耳のあたりまで伸ばすように注意しましょう。さらに、生え際や眉毛に近い額もマッサージしましょう。このマッサージテクニックにより、額の部分を滑らかに保つことができます（図2）。

3. 両手を額の中央に置き、片方の手を上に、もう片方の手を下に置いて、交互にZ字を描くようにマッサージします。このマッサージテクニックは肌を落ち着かせ、完全にリラックスさせ、額のしわの形成を防ぎます。

4. Z字クロスマッサージを基本に、額からこめかみまでゆっくりと手を滑らせ、こめかみを約2分間マッサージします。このマッサージは頭部の血液循環を促進し、顔の皮膚の新陳代謝を速め、肌を滑らかで清潔に保ちます。

5. 上記のマッサージが完了したら、両手の指先を使って耳の周りを優しくマッサージします。これにより、頭部の血液循環が効果的に促進され、皮膚細胞が活性化されます。

テクニック：両手の甲の4本の指を両側に置き、1. 托柱穴 - 2. 余姚穴 - 3. 四柱穴から始めて、1. 梅相穴 - 2. 頭林気穴 - 3. 頭尾穴 - 4. こめかみまで押し上げ、前方向にマッサージします。

マッサージ効果：額の皮膚を伸ばし、額のしわの増殖を改善します。

テクニック：両手の手のひらを使って額を下から上へ交互に押します。

マッサージ効果：額の皮膚の弾力性を高め、額のしわを解消します。

テクニック: 手のひらを使って、両側の頬を内側から外側へ、上から下へ、そして耳に向かってマッサージします。

マッサージ効果：まぶたや頬の皮膚を伸ばし、まぶたの血行を促進します。頬をバラ色にし、輝きと弾力を与え、まぶたの小じわをなくし、頬の周りの皮膚を引き締めて、顔を彫刻する効果を実現します。