トレッドミルの価格はいくらですか？価格帯はさまざまです

トレッドミルの価格は大きく変動し、安いものもあれば高いものもあります。自分の予算内で適切な価格のものを選ぶしかありません。

500～1500: このタイプのトレッドミルは主に家庭用のトレッドミルで、小型で折りたたみ式で非常に実用的です。

1500-3000: このタイプのトレッドミルも主に家庭用であり、最初のタイプのトレッドミルよりも品質と機能が優れています。

3000～5000: 強力な機能、主に家庭用、ブランド品、高品質、家庭での使用に十分です。

5000～10000: 業務用トレッドミルと家庭用トレッドミルがあります。機能や品質は申し分なく、そのほとんどは海外から輸入されています。

10,000 以上: 美しい外観、広いスペース、優れた機能品質を備え、主に商業目的で使用されます。

トレッドミルを購入する際、トレッドミルの内部パラメータ以外は、結局のところ肉眼で判断することはできないため、ブランドの品質のみを見ることができます。しかし、トレッドミルの外観、つまり肉眼で見えるものも、トレッドミルが適切かどうかを判断する上で重要な参考要素となります。

トレッドミルの適切な速度は人によって異なります。一般的に、0～12 km/h の速度のトレッドミルであれば、家族のニーズを満たすことができます。

1. 通常、人々の通常の歩行トレーニング速度は約 6Km/h、ランニングトレーニング速度は約 9-11Km/h です。したがって、速度範囲が 0-12Km/h のトレッドミルを選択すると、家族のニーズを満たすことができます。もちろん、身体トレーニングに特別な要件がある場合は、トレーニング用に最高速度 16km/h のトレッドミルを選択することもできます。

2. 自分の1分間の脈拍数を測定し、（220-年齢）* 75%という式で計算します。これが、ランニング中に維持する必要のある脈拍数です。ランナーはこの脈拍数に基づいて適切な速度を選択できます。

3. 75% の強度は、自己感覚で判断できます。ランナーが走行中に疲れていると感じるときと疲れていないと感じるときの強度が 75% です。最後に、75%の強度での男女の走行速度の参考値を示します。男性の走行速度は時速8～10キロメートル、女性の走行速度は時速6～8キロメートルに抑えられています。

電動トレッドミルは、ジムや家庭で使用される高級機器です。モーターを使用してランニングベルトを駆動し、さまざまな速度で受動的に走ったり歩いたりすることができます。ランニングやウォーキングは受動的に行われるため、動作の見た目は地上でのランニングやウォーキングとほとんど変わりませんが、人体にかかる力という点では、電動トレッドミルでのランニングやウォーキングは、通常のランニングやウォーキングに比べてストレッチ動作が省略されます。この点が、電動トレッドミルで歩いたり走ったりするすべての人に非常にリラックスした快適さを感じさせるのです。通常のランニングよりも約 1/3 長い距離を走ることができ、エネルギー消費も通常のウォーキングやランニングより多くなります。また、電動トレッドミルの電子補助装置は多くの機能を備えているため、平地ランニング、上り坂ランニング、丘陵ランニング、可変速度ランニングなど、さまざまなランニング環境を体験できます。運動目的に応じて選択できます。