暑い時期に汗をかくのは、解毒のため、あるいは体を弱らせるためでしょうか?真夏の暑い時期にたくさん汗をかくと体重が減りますか？

真夏には、数分外に出るだけで大​​量の汗をかきます。何しろ、屋外はおろか、屋内でも耐えられないほどの高温です。そのため、真夏は人間の体が最も汗をかく季節でもあります。では、暑い時期に汗をかくのは、解毒のためでしょうか、それとも身体の衰弱の兆候でしょうか?真夏の暑い時期にたくさん汗をかくと体重が減りますか？

人体は汗をかくことができますが、健康的な発汗である必要があります。たとえば、運動した後は汗をかく必要があります。したがって、適度な発汗は人体に良いです。汗をたくさんかくと、それは体力の低下の兆候であり、体の健康を妨げる必要があります。

1. 温かい発汗

暑いときには、じっと座っているだけでも大量の汗をかきます。これが温熱性発汗です。温熱発汗は、外気温の上昇によって人体の中心温度を自己調節する方法です。人体は発汗によって熱を発散させ、体温を調節します。

2. 運動誘発性発汗

人体が運動すると、血管が拡張して血液循環が促進され、エネルギーが消費され、大量の熱が発生します。人体は発汗によって体温を下げますが、これは正常な生理反応です。

3. 心因性発汗

人は緊張、恐怖、興奮などの精神的要因の影響を受けると、大脳皮質からエクリン腺に神経インパルスが伝達され、ノルアドレナリンの濃度が上昇し、エクリン腺の分泌・排泄活動が短期間で急激に増加し、心因性発汗を引き起こします。

4. 味覚性発汗

発汗は、唐辛子、ニンニク、ショウガ、ココア、コーヒーなどの特定の刺激性の食品を摂取することで起こります。

過度の発汗には注意してください

汗をかきすぎる場合は、体に何らかの異常がある可能性があるので注意が必要です。過度の発汗は気力を消耗させ、体液や心臓の血液を損傷し、大量の陽気が漏れ出す原因となり、疲労感、脱力感、不安感、息切れなどを引き起こしやすくなります。しかし、体のさまざまな部分の発汗はさまざまな健康問題に対応しているため、「適切な薬を処方」する必要があります。

夏に汗をかくと、体内に蓄積された毒素を排出し、血行を促進します。同時に、発汗は体温を下げる効果もあり、体温のバランスを保つのに役立ちます。汗は蒸発して熱を吸収します。効果的な冷却。

同時に、汗は皮膚表面の毛穴に外部のホコリや汚れが付着しやすいため、汗に含まれる塩分によって体内の塩分の一部が排出され、塩水を飲むことで体力を補給することができます。過度の発汗による脱水症状を防ぐために、必ず十分な水を飲むようにしてください。

夏は気温が高く、人体の内外の温度が上昇しすぎます。臓器は温度が高すぎると浮腫みやすく、生命に危険を及ぼします。そのため、夏には人体は正常な体温を維持するために大量の体液を分泌します。汗をかく理由は人によって異なりますが、理由は様々です。例えば肥満。体脂肪は保温スポンジのような役割をしており、強い断熱効果を持っています。人間の体も運動によって多くの熱を発生しますが、体内の脂肪はこの熱の放散を妨げます。できるだけ早く熱を発散させるために、体は大量に汗をかきます。痩せた人には必要ありません。

しかし、もう一つの原因はカルシウム不足です。汗には塩化ナトリウムが多く含まれているため、汗を多くかいたら塩分を補給する必要があることは多くの人が知っていますが、汗をかいた後にカルシウムを補給する必要性を無視している人もいます。