ライチをもっと食べてもいいですか？ライチを食べすぎるとどうなりますか？

ライチはとても美味しい果物です。ほとんどの人がライチを食べるのが好きです。ライチが特に好きな人は、一度にたくさんのライチを食べますが、実はこれは間違っています。だから、ライチを食べ過ぎても大丈夫かどうかを理解する必要があります。ライチを食べ過ぎるとどうなるのでしょうか？

ライチは温かい食べ物です。食べ過ぎると消化が悪く、喉の痛み、口臭、口の渇き、さらには鼻血などを引き起こしやすくなります。胃腸の働きが弱く、湿熱体質の方は食べ過ぎにはご注意ください。子供の場合、ライチ、マンゴー、リュウガンも同様です。内熱が重い子供は食べ過ぎないようにしてください。同時に、便秘、高齢者、肝臓病、腎臓病、糖尿病、胃腸疾患の患者も食事量を減らす必要があります。同時に、ライチには果糖が多く含まれています。フルクトースは人体に吸収されると、グリコーゲンに変換されて貯蔵されます。ライチを一度に食べすぎると、低血圧や低血糖の症状を引き起こし、手足の冷え、疲労感、腹痛、下痢などを引き起こします。したがって、ライチを食べ過ぎてはいけません。

1. 低血糖症を引き起こす。ライチを食べ過ぎると低血糖症になるが、これはライチ病である。主な症状は顔色不良、発汗、めまい、疲労、動悸である。患者によっては空腹感、喉の渇き、腹痛、下痢を経験することもある。重症の場合はけいれんや昏睡を引き起こすこともある。したがって、誰もがライチを適度に食べなければなりません。 2. 怒りやすい。諺にあるように、「ライチ 1 個で 3 種類の怒りが起こる」。ライチを食べすぎると怒りやすくなる。特に咽頭炎や慢性扁桃炎を患っている人がライチを多く食べると体内の熱が増加し、病気が悪化します。ライチを食べる前に、塩水、自家治癒茶、冬瓜スープ、緑豆スープなどを飲むと、喉の痛みを防ぐことができます。ライチを食べる前に、塩水に浸し、1時間半ほど待ってから食べてください。こうすることで体内の熱を下げることができます。ライチを食べるときは、殻を剥いて薄い白い膜と果肉を食べることができます。また、ライチを食べた後、ライチの底にある白い茎も食べると、喉の痛みを効果的に予防できます。新鮮なライチの葉と殻を水で煮て飲むと、ライチを食べることで起こる喉の痛みを予防し、治療することもできます。

ライチはカロリーが高いので、1日15個を超えないように適度に摂取してください。ライチを大量に食べると、果糖がブドウ糖に変換されるのが間に合わず、インスリンの分泌が刺激され、「突発性低血糖」の症状を引き起こします。軽症の場合はめまいや吐き気を感じ、重症の場合は昏睡、けいれん、不整脈を経験することもあります。特に子供や糖尿病患者は摂取に注意する必要があります。咽頭炎や扁桃炎の患者、陰虚、火の活動亢進、血熱などの症状のある人は摂取しないでください。ライチを購入するときは、必ず熟したものを選んでください。完全に熟していないライチには一定量の毒素が含まれている可能性があり、食べた後に血糖値に一定の影響を与える可能性があります。また、空腹時にライチを食べないでください。ライチを食べる前と食べた後には、必ず一定量の炭水化物を摂取してください。

ライチの木は熱帯または亜熱帯の果物であり、成長期間中に非常に高い温度を必要とします。適切な温度は 23 度から 26 度です。耐寒性が非常に低く、気温が氷点下にならないように注意する必要があります。特に若い苗や柔らかい新芽は、気温が低いと凍傷になってしまいます。そのため、この植物は我が国の南部で栽培されており、北部地域での栽培には適していません。通常、年間平均気温が18度以下の地域には分布しません。