オレンジは肌を白くしますか？オレンジはカリウムを補給できますか？

オレンジは栄養価が非常に高い果物です。また、多くの機能を持っています。こんなに美味しい果物は体にも良いです。そのため、多くの人がオレンジを食べるのが好きです。では、オレンジは肌を白くすることができるのでしょうか？オレンジはカリウムを補給できますか？

オレンジには美白効果があると言われているので、根気のある方は試してみてください。ただし、一度に食べすぎず、定期的に食べるようにしてください。中医学によると、オレンジを食べるのに適さない人もいます。例えば、口が乾く、喉が乾く、舌が赤い、舌苔が少ないなどの症状がある人。伝統的な中国医学では、これは肝陰の不足によって引き起こされると考えられており、オレンジを食べすぎると肝気が簡単に損傷する可能性があります。梨に比べ、たんぱく質は9倍、カルシウムは5倍、リンは5.5倍、ビタミンB1は8倍、ビタミンB2は3倍、ナイアシンは1.5倍、ビタミンCは10倍と栄養が豊富です。甘酸っぱくて栄養分が豊富で、水分の産生を促進して咳を和らげる、胃を落ち着かせて排尿を促す、肺を潤して痰を解くなどの効果があります。さらに、オレンジを食べるとブドウ球菌の増殖を抑えることができます。伝統的な中国医学によれば、オレンジの果肉、皮、葉脈、芯、葉はすべて漢方薬とみなされます。オレンジは冷たい食べ物なので、空腹時に食べるのは避けてください。また、消化に影響を与えないように、オレンジは牛乳と同時に摂取することはできません。

オレンジは多くの栄養素が豊富な果物で、とてもおいしく、酸味があり、甘く、ジューシーです。特にゼリーオレンジはコップ一杯の水と同じくらいジューシーです。オレンジは比較的冷たいですが、本当においしく、特にオレンジジュースにすると最高です。では、オレンジはカリウムを補給してくれるのでしょうか？実際、オレンジにはミネラル成分が少し含まれていますが、ビタミンの方が多く含まれています。オレンジにはカルシウムも含まれているため、オレンジのカリウム含有量は実際にはそれほど多くありません。これを補いたい場合、野菜をもっと食べることができます。野菜のカリウム含有量は果物よりも高いからです。

空腹時にオレンジを食べることはできません。人間の胃腸は一晩休んだ後も回復過程にあり、オレンジにはクエン酸と糖分が多く含まれています。空腹時に食べると、胃液の分泌が促進されやすく、胃粘膜を刺激し、特に消化不良の人にとっては胃の不快感を引き起こします。オレンジを食べるのに最適な時間は食後と朝です。オレンジは甘酸っぱくて美味しいです。食後に食べると消化を助けます。また、脂っこさを和らげ、消化不良を解消し、喉の渇きを癒すこともできます。オレンジにはビタミンやクエン酸ナトリウムが多く含まれており、空腹時に食べるのは適していません。空腹時に食べると、胃腸の代謝が促進され、胃液の分泌が過剰になり、胃酸の逆流や胸焼けを引き起こします。そのため、空腹時にオレンジを食べることは人体に良くないだけでなく、胃の機能を損ないます。

できる。マンゴーとオレンジは、副作用や相性の悪さもなく一緒に食べることができます。マンゴーを食べすぎると不快感を感じることがあります。マンゴーは冷たい果物なので、脾臓や胃が弱い人は食べ過ぎると胃腸の不快感に悩まされます。オレンジとマンゴーはジュースに絞ることができ、2つの果物は互いに反応しないので、一緒に飲んでも副作用を心配する必要はありません。オレンジとマンゴーはどちらも栄養素が豊富で、マンゴーとオレンジを食べる友人に強くお勧めします。2つのジュースの味はブレンド後に少し変わりますが、味は依然として非常においしいです。