オレンジジュースの効果と利点は何ですか？オレンジジュースを美味しくするには何を混ぜたらいいですか？

オレンジジュースは、私たちの多くが飲んだことがあるジュースの一種です。同時に、オレンジジュースが私たちの体に多くの利点があることは誰もが知っています。そのため、オレンジジュースの役割と機能を理解する必要がありますか？オレンジジュースを作る最良の方法は何ですか?

オレンジジュースには唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒し、食欲を刺激し、ガスを解消する効果があります。胃腸の消化を促進し、心臓病を予防し、血管を拡張し、カルシウムを補給し、美容に役立ち、胃腸を保護し、薬物の吸収を促進します。また、血圧を下げ、食欲を増進し、腸を潤して排便を促進し、喉の渇きを癒す効果もあります。胃腸の不快感がある患者の場合、オレンジジュースを飲むと制吐効果があります。オレンジジュースには、炎症を軽減し、血圧を下げ、コレステロールのバランスを整えるのに役立つ特定の植物栄養素が特に多く含まれています。オレンジジュースにはビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は人間の皮膚や胃などに一定の保護効果があります。適度に飲むととても良いです。さらに、オレンジには食物繊維やペクチンが含まれており、腸の蠕動運動を促進し、体内の毒素を排出するほか、痩身効果もあります。

1. オレンジと洋梨のミックスジュース。オレンジ1個と梨1個を用意するだけです。次に皮をむき、細かく切ってジューサーに入れてジュースを絞ります。朝食時に一杯飲んだり、他の時間に飲み物として飲んだりするのに適しています。この乾燥した冬には、オレンジジュースと洋ナシジュースが暑さと乾燥を取り除くだけでなく、必要なビタミン C を補給するのにも役立ちます。

2. マンゴーオレンジアップルジュース。マンゴー2個、オレンジ半分、リンゴ1個を用意し、洗って皮をむき、細かく切ってジューサーに入れます。その後、必要に応じて蜂蜜などの調味料を加えます。

3. オレンジとパイナップルのミックスジュース。オレンジ 2 個、パイナップル 1 切れ、レモン半分、リンゴ半分を用意します。パイナップルとリンゴの皮をむき、芯を取り、切り、ジューサーに入れてジュースを絞ります。次にレモンとオレンジからジュースを絞り、絞りたてのジュースと混ぜ、均一に混ぜて飲むことができます。

1. まず、オレンジを数個用意し、皮をむいて、蛇口の下でオレンジを洗い​​ます。

2. 次に、洗ったオレンジを手でいくつかの小さなピースに切ります。小さいほどよく、オレンジの中の種をできるだけ取り除きます。スポンジ部分も忘れずに取り外してください。

3. ジューサーを取り出し、ベースをカウンタートップに固定し、他の部品を組み立てます。

4. 次に、きれいに洗ったオレンジの小片をジューサーに入れます。

5. オレンジの果肉をすべて絞り終えたら、半完成のオレンジジュースが完成します。このとき、オレンジジュースに白砂糖を少し加えると、より甘くおいしくなります。

6. 最後に、オレンジジュースを冷蔵庫に入れて、可能であれば飲むときに氷を数個入れます。

オレンジは涼しい果物です。オレンジは甘くて酸っぱくて涼しい性質を持っています。唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、食欲を増進し、ガスを解消する効果があります。通常、私たちが食べる冷たい果物には、オレンジ、マスクメロン、スイカ、柿、梨、バナナ、グレープフルーツなどが含まれ、温かい果物には、ライチ、リュウガン、ヤマモモ、アプリコット、チェリーなどが含まれます。通常、「火のエネルギー」が高い人は代謝が活発で、汗をかきやすく、口内炎や便秘になりやすいです。冷たい果物を定期的に食べると、火を減らして解毒するのに役立ちますが、冷たい果物を食べすぎると、気虚や脾臓や胃の不快感を引き起こす可能性があります。したがって、気虚や体の弱い患者は、冷たい果物を食べるときはより注意する必要があります。