桑の実には血圧を下げる効果がありますか？血圧を下げる食べ物は何ですか？

桑の実はほとんどの人が食べたことがある果物の一種で、多くの人が好んで食べています。果物であるだけでなく、桑の実は薬用物質でもあるため、桑の実には多くの効能があります。では、桑の実は血圧を下げることができるのでしょうか？血圧を下げる食べ物は何ですか？

現在の栄養学、薬理学、植物学の研究では、桑の実が血圧を下げる大きな効果があることは発見されていません。臨床現場で高血圧の患者が安全かつ永続的に着実に血圧を下げたい場合、できるだけ早く循環器科外来を受診する必要があります。専門の高血圧クリニックを受診し、専門の高血圧専門医に治療計画を立ててもらうことをお勧めします。現在、臨床現場で高血圧を治療するための最良の薬物療法は、医師の指導の下で長期または生涯にわたって経口降圧薬を服用することです。現在、安全で効果的な降圧薬は、次の 5 つのカテゴリーに分類されます。1. 利尿薬：代表的な薬剤として、フロセミド、トルセミドなどがあります。2. β 遮断薬：代表的な薬剤として、ビソプロロールフマル酸塩、メトプロロールコハク酸塩などがあります。3. カルシウムイオン拮抗薬：代表的な薬剤として、ニフェジピン徐放錠、ニフェジピン放出制御錠、アムロジピンベシル酸塩錠などがあります。4. アンジオテンシン変換酵素阻害薬：代表的な薬剤として、ホシノプリル、ペリンドプリル、エナラプリルマレイン酸塩などがあります。5. アンジオテンシン II 受容体拮抗薬：代表的な薬剤として、バルサルタン、イルベサルタン、オルメサルタン、カンデサルタンなどがあります。患者は、どの降圧薬を服用するかについて専門の高血圧専門医の臨床指導に従い、投薬期間中は定期的に高血圧クリニックに通って経過観察を受ける必要があります。

血圧を下げる効果がある食品としては、キウイ、トウモロコシのひげ、オレンジ、セロリ、ゴーヤなどがあります。キウイはコレステロールを下げ、血圧を下げる効果があります。トウモロコシのひげには利尿作用があり、血圧を下げる効果もあります。高血圧の人はトウモロコシのひげを水で煮て飲むといいでしょう。オレンジにはビタミンや食物繊維が豊富に含まれており、患者の免疫力を高めることができます。オレンジにはカリウムも豊富に含まれています。オレンジを適量食べると、血圧を下げる効果もあります。セロリには黄銅様物質、クロロフィル、食物繊維が含まれており、血圧や血糖値を下げる効果があるだけでなく、血中脂質を下げる効果もあります。セロリをたくさん食べると便秘の予防にも役立ちます。

適度に桑の実を食べれば喉が痛くなることはありません。桑の実は冷たい食べ物で、陰血を養い、水分の生成を促し、乾燥を潤すほか、腸を潤して排便を促す効果があります。肝虚、腎虚、陰虚の人は、桑の実を定期的に摂取すると、めまい、耳鳴り、白髪、口や舌の乾燥などの症状の改善に効果があります。また、睡眠の改善や排便の促進にも役立ちます。桑の実は甘くて冷たい性質を持っています。大量に摂取すると、脾臓と胃の消化機能に影響を与え、脾臓と胃の機能不全や消化不良の症状を引き起こす可能性があります。したがって、桑の実は肝臓と腎臓に栄養を与えることができますが、大量に摂取すると逆効果になるため、大量に摂取することはできません。

胃腸の健康状態が悪い人は黒桑の実を食べないように勧められます。黒桑の実は性質が冷たく、水分を多く含んでいます。胃腸の働きが弱い人は、黒桑の実を食べると下痢や腹痛などの症状が出ることがあります。もちろん、少量であれば大きな問題はありません。桑の実に含まれるオレイン酸は、体脂肪を溶かし、血管を柔らかくし、動脈硬化を予防します。桑の実にはメラニンが含まれており、髪を黒くツヤツヤにします。桑の実には皮膚（髪を含む）への血液供給を改善し、肌に栄養を与え、肌を白く、髪を黒くし、老化を予防します。桑の実には免疫力を高める効果があり、ガンと戦い、ガンを予防します。桑の実の主な作用は腎臓に入り、陰を養い火を減らす、水を促進し喉の渇きを和らげる効果があり、腎陰血不足、水分不足と喉の渇きを和らげる、腸の乾燥などの症状に適しています。