ラテンダンスの種類は何ですか？一般的な種類は5つあります

ラテンダンスには、ルンバ、サンバ、チャチャ、ボードダンス、カウボーイダンスの5種類があります。これら5種類のダンスはとても美しいです。一緒に学びましょう。

1. サンバ

ブラジルのリオデジャネイロで生まれ、1929年にアメリカに導入され、その後他の地域にも広まりました。アフリカ人と南米人の総合的な産物です。最初はギターで演奏され、ゆっくりとしたビート、セレナーデのようなムード、暖かくて活気のある雰囲気を持っています。その後、イギリスのダンサーたちがわざわざリオデジャネイロに足を運び、現地のサンバダンスを観察・収集し、帰国後にサンバダンスを整理し、ステップを「チャチャ」と名付けてダンス方法を統一し、それが現在のサンバダンスとなりました。タンゴやワルツのような動きのあるダンスで、ダンスフロアでの動きが求められます。音楽: 4/4。

2. チャ、チャ、チャ

チャチャチャはメキシコ、キューバ、その他の中米の地域を起源とするマンボダンスの一種です。しかし、チャチャチャは人々に明るく活発な気持ちを与えるため、現在ではマンボダンスよりも人気があり、歓迎されています。南米の原住民はマンボ音楽をより速く演奏し、打楽器を加えて、今日知られているチャチャチャを作りました。マンボダンスはより柔らかく、腰をより大きくひねります。一方、チャチャチャダンスはより活発で、抵抗のない歯切れの良い滑らかなステップを踏みます。音楽: 4/4。

3. ルンバ

ルンバはキューバ発祥なので、キューバ・ルンバとも呼ばれています。 400〜500年前、アフリカの黒人は白人によってアメリカに送られ、奴隷になりました。故郷から遠く離れたキューバで、アフリカ系黒人たちは抑圧され、苦難の中で暮らしていました。そのことが彼らのホームシックと相まって、悲しい民謡を生み出しました。地元の気候の影響により、この悲しいメロディーは次第にのんびりとした音楽スタイルへと進化しました。ラテンアメリカ特有の打楽器と組み合わさって、ルンバ音楽はよりロマンチックなものになりました。キューバのアフリカ人は、憂鬱な感情を表現するためにこの種の音楽に合わせて踊り、ルンバダンスを形成しました。今日のルンバは悲しい雰囲気は失われましたが、パフォーマンスの催眠的な雰囲気は依然として強く、ルンバの人気を高めています。音楽: 4/4、2 番目の拍子から始まり、1 分間に約 30 ～ 40 小節。

4. パソドブレ

これはスペインの行進曲で、音楽は荘厳で、ダンススタイルは非常に男性的です。スペイン全土では、行進ダンスの代わりにチェスダンスやカードダンスが使われています。チェス＆カードダンスは、チェスとカードの影響を受けて進化したダンスです。アリーナの入り口の上にあるブラスバンドは、スペインでは騎士音楽と呼ばれる行進曲を常に演奏しています。騎士ダンスのインスピレーションはこの音楽から生まれました。チェスやカードゲーム自体の足跡がインスピレーションを受けるのも、この種の音楽のおかげです。つまり、ブルダンスは闘牛の遊びの解釈であり、男性ダンサーの役割は闘牛士に例えられ、女性ダンサーは雄牛の注意を引くために使われる赤いマントを表しています。ボードダンスは純粋にヨーロッパのダンスであり、スペインで生まれたものなので、ラテンアメリカのダンスとして分類するのは奇妙に思えます。

5. ジャイブ

ジルバとジッターバグは双子の兄弟です。ジルーは典型的なアメリカのダンスで、カウボーイダンスとしても知られています。1940年にアメリカ南部で最初に人気を博し、わずか数年のうちに世界中で人気を博しました。ステップが明確で、ジャズとチャールストンのエッセンスが融合したユニークなダンスです。踊り方には、社交の場で踊られる6ステップのジルバと、標準的なダンスで踊られるジャイブと呼ばれる8ステップのジルバの2種類があります。基本的に、どちらも 6 つのビートを使用して基本ステップを完了しますが、6 ステップはよりゆったりとしたゆったりとした動きで、8 ステップはよりエネルギッシュでバリエーションに富んでいます。とてもリラックスした自由なダンスです。音楽は 4/4 拍子、1 分あたり約 40 小節です。

5 つのダンスの種類にはそれぞれ独自のスタイルがあります。ルンバは優雅、サンバは情熱的、チャチャは活発、チェスとカードは力強く、カウボーイは面白いです。

最近では、エアロビックラテンダンスを踊る人もいます。実は、それは人々が目新しいものを好むからです。純粋な伝統的なフィットネス運動では、ますますニーズを満たせなくなってきたため、新しいラテンダンスの要素が追加されました。人々はラテンの熱を感じながら体を鍛えることができ、これは両方の長所を兼ね備えています。

1. 足を揃えて立ち、頭、肩、腰が一直線になるように体をできるだけまっすぐに伸ばします。視線はまっすぐ前を見て、首をまっすぐに伸ばし、顎を少し引いて、後ろから見ても首がまっすぐになっているのがわかるようにします。

2. 胸をまっすぐにして、肩甲骨を後ろと内側に閉じます。肩を下げながら、体の中央部分（胸と腰の部分）を上に持ち上げ、体の中央部分と肩が互いに押し合うようにします。

3. 腰を少し内側に引き、下腹部を少し上に引き上げますが、体を過度に変形させないでください。上半身はまっすぐな感じを保ちます。太ももは少し内側に、膝はまっすぐで曲がっていない状態、太ももとふくらはぎの筋肉が引き締まっている状態、筋肉が反対方向に引っ張られているのを感じる状態です。

4. 準備ステップの立ち姿勢：左足を前に出し、つま先を前に向け、体の重心を左足に置き、体をできるだけまっすぐにして、頭、肩、腰が一直線になるようにします。右足を後ろに開き、膝を伸ばして親指の内側で地面に触れ、かかとを内側と下方に押します。かかとを上げず、足の裏をまっすぐに保ちます。

アクション1: 腕を伸ばす:

立ち、左足で右足を右に開き、右足のつま先を45度外側に向け、膝を少し曲げます。左足をできるだけ外側に回し、かかとを上げ、腰をできるだけ開き、同時に腰を右に押し、上体を左に傾け、腕を肩と平行に開き、頭を少し左に傾け、重心を両足の間に保ちます。同じ原理を反対方向にも実行し、6 回繰り返すことができます。

アクション2: ひねりと回転:

腕を自然に開いて立ち、肘を少し曲げ、両足のつま先を約30度外側に向け、左足を前に地面につけ、膝を少し曲げ、背骨の真ん中を軸にして、腰を使って右と後ろに回します。これを6回繰り返し、反対方向にも行います。