顔を薄くするためにマッサージするにはどうすればいいですか?

減量といえば、簡単なことではありません。一定の結果を得るには長い時間と多大な努力が必要です。そして、顔痩せはさらに困難です。体の他の部分は運動で形を整えることができますが、顔はそうではありません。したがって、顔の形を整える唯一の方法は、顔の指圧マッサージです。ここでは、減量、解毒、しわの除去に役立つ 4 つの顔マッサージ方法を紹介します。

（１）黒瞳孔と鼻の延長線の交点

人差し指の先で2つのポイントを同時に縦に押し、目尻に向かって1cmほど引っ張りながら5秒間保持し、徐々に力を緩めます。指で少し痛いと感じるくらいの力で押し、5～10回程度繰り返します。

この部分を押すことで、小顔効果、頬の引き締め効果、顔のたるみ防止効果、ほうれい線解消効果の4つの効果が同時に得られます。

(ii) 顎の下のくぼみ

人差し指の先でくぼみを押し、顎を上げて首を伸ばし、5秒間保持してからゆっくりと元の位置に戻します。指で少し痛いと感じるくらいの力で押し、5～10回程度繰り返します。

この部分を押すことで、小顔、二重あごの解消、首のたるみ防止、首のシワの解消という4つの効果が同時に得られます。

（III）耳の先から頬まで指を3本数えます

ツボはこめかみの近く、口を開けたときに膨らむ部分にあります。人差し指の先で2つのポイントを同時に縦に押し、目尻に向かって1cmほど引っ張りながら5秒間保持し、徐々に力を緩めます。指で少し痛いと感じるくらいの力で押し、5～10回程度繰り返します。

この部分を押すと、小顔効果、顔のむくみ解消、顔のたるみ防止、ほうれい線解消の4つの効果が同時に得られます。

（IV）唇の中央下のくぼみ

人差し指の先で2つのポイントを同時に縦に押し、目尻に向かって1cmほど引っ張りながら5秒間保持し、徐々に力を緩めます。指で少し痛いと感じるくらいの力で押し、5～10回程度繰り返します。

この部分を押すと、小顔効果、顔のむくみ解消、首のむくみ解消、唇の周りのシワ解消、唇の周りの皮膚のたるみ防止、口の歪み防止の6つの効果が同時に得られます。

吉田佳代さんは、顔が大きくなる原因は主に2つあると説明。1つは血液やリンパの循環が悪いこと、もう1つは皮膚の下に水分が過剰に溜まることだ。上記の部分を押すことで、体液の循環を促し、余分な老廃物を排出することができます。

最後に、朽木律子さんは、心臓病や腎臓病、骨折、風邪、発熱のある人は適さないと特に勧めており、一般の人も飲酒後や食後2時間以内には行わないよう勧めています。