雪の日でもお灸をしても大丈夫ですか？雪の日にお灸をするのは良いことでしょうか？

灸は我が国で古くから行われている健康法で、生命エネルギーを調整し、さまざまな一般的な病気を治すことができます。では、雪の日でもお灸はできるのでしょうか？雪の日にお灸をするとどんな効果があるのでしょうか？

灸は伝統的な中国医学の鍼療法における灸の一種であり、いくつかの一般的な生理学的疾患に優れた治療効果をもたらします。大雪節気のお灸は、陽を温めて補い、腎を養って骨を強くし、陰を養って精を利き、体の免疫機能を高め、新陳代謝を促進し、寒さの恐怖の現象を改善し、体の代謝を調整し、栄養素から変換されたエネルギーが最大限に体内に蓄えられ、体内の陽の成長に役立ちます。諺にあるように、「冬の最も寒い日に自分を養えば、来年は無病息災になる」。

雪の日に灸をすると良いこと

冬にお灸をする女性は、冷えに対する抵抗力が高まり、肌の色が良くなり、風邪やさまざまな婦人科疾患を予防することができます。定期的に灸をすると、体調が著しく改善し、肌がバラ色でキメ細かくなり、同時に灸の強壮効果で胸が大きくなり、解毒効果で体重が減るなどの効果も得られます。そのため、女性にとってお灸は万能なメンテナンスの役割を果たすことができます。お灸の適応症：女性の手足の冷え、顔色のくすみ、月経不順、月経困難症、肝斑、ニキビ、子宮筋腫、乳房肥大、貧乳、浮腫・肥満、子宮冷え・不妊など。

雪の日の灸場

雪が降って気温がグッと下がりました。体を温めたいなら、このツボにお灸を！

灸法：中蓋堂の特製灸棒を使って大嘴に灸をします。時間は20～40分で、温度もご自身の快適さに合わせてください。

神穴：臍窩の真ん中に位置し、人体の腹部の真ん中、へその中心にあります。 【主な治療対象疾患】脳卒中後遺症、四肢冷え、失神、てんかん、倦怠感、臍周囲の腹痛、浮腫、直腸脱、下痢、便秘、失禁、五尿症、女性不妊症。

神穴は気の調和、気の居住、気の占有のツボで、仁経絡が集まる場所です。このツボは仁経絡上部の重要な気血の源であり、中焦の上部と下部を伝達する役割を果たしています。

灸法：神闕に灸をします。1回の灸の時間は20～30分です。灸は神闕の上で上下に動かすことができます。熱さは自分の快適レベルに基づきます。

雁泉穴：雁泉穴は、人間の足の裏にある経穴で、足の前部のくぼみにあり、第 2 指と第 3 指の間の水かきの端とかかとの間の 3 分の 1 のところにあります。身体の最も低いポイントであり、腎経の最初のポイントです。わが国に現存する最古の医学書『黄帝内経』には、「腎は雍泉より発し、雍泉は足の中心である」と記されています。これは、腎経の気は泉の水のようなもので、足から発して流れ出て、体の各部を潤すという意味です。したがって、龍泉経穴は人間の健康維持、病気の予防、治療、健康管理において重要な役割を果たします。

龍泉ツボへの灸治療は、神経衰弱、気力喪失、疲労、婦人科疾患、不眠症、過眠症、高血圧、めまい、不安、糖尿病、アレルギー性鼻炎、更年期障害、耐寒性障害、腎臓病などを治療することができます。指圧は脳出血後の回復、膀胱炎の治療、白髪の治療などに使われます。

お灸の方法：就寝前に足をお湯に20〜30分浸し、その後中蓋堂特製の灸棒で雁泉ツボに20〜30分お灸をします。

手足が冷たい場合はどうすればいいでしょうか？陽池のツボを刺激してみてください。

陽池を刺激するには、ゆっくりと、長く、優しい力で行ってください。両手を使うのが最適です。まず、片方の手の中指でもう一方の手の陽池を押し、次にもう一方の手の中指でこの手の陽池を押します。この姿勢は、他の人の助けを必要とせずに、中指から陽極点に力を自然に伝達することができます。

陽池のツボ以外にも、手の甲の「合谷」ツボ、足首の「三陰交」ツボ、足の裏の「勇泉」ツボなども陽気を刺激し、手足の冷えを治療するのに非常に効果的です。これらのツボにお灸をすると、血液の循環が促進され、風邪の症状が改善し、手足が温かくなり、柔軟になります。