真夏の暑い時期にお灸をした後、エアコンを使ってもいいですか？真夏の暑い時期にお灸をした後、扇風機を使っても大丈夫ですか？

三伏灸は夏に最もよく使われる中医学の健康法の一つです。灸をすると皮膚の毛穴が開き、冷たい空気が入りやすくなります。では、お灸をした後、真夏でもエアコンは使えますか？真夏の暑い時期にお灸をした後、扇風機を使っても大丈夫ですか？

三封灸の期間中、パッチを貼った後は、冷房の効いた部屋に入らない方がよいでしょう。寒さで毛穴が縮み、薬の吸収に影響します。また、汗をかかないようにしてください。汗をかくと、軟膏を固定しているテープが剥がれてしまいます。涼しい場所にいるか、扇風機で適度に風を当てるのがベストです。エアコンの温度は低すぎたり、風量が多すぎたりしてはいけません。そうでないと、体中の毛穴が詰まり、効果に影響が出ます。

お灸をしてからどれくらい経ったらエアコンを使えるでしょうか？

灸後2～3時間はエアコンの使用が可能ですが、温度は27～28℃に調節する必要があり、患者に直接エアコンを吹き付けることはできません。そうしないと、冷たい空気が体内に侵入しやすくなり、副作用（頭痛、発熱、背中の冷え、腹痛、下痢など）を引き起こします。

土用の丑の日のお灸の後に扇風機を使ってもいいですか？

お灸に関しては、風があるときにお灸をするのはあまり適していません。しかし、暑すぎると感じる場合は、送風口から離れた場所で灸をしてください。つまり、扇風機の風が直接自分に当たらないようにしてください。ネットユーザーの中には、扇風機を回して回り風を起こせばいいと言っていた人もいましたが、それはそれでいいのです。ただし、風や体の冷たさを感じてはいけません。

真夏でもエアコンの効いた部屋でお灸をしても大丈夫ですか？

できるはずです。重要なのは、エアコンの効いた部屋の温度が低すぎないことです。少なくとも26度以上である必要があります。一定の温度環境で灸をしても問題ありません。あなたはすでにこの温度に適応しています。暑すぎたり寒すぎたりしないでください。体の表面温度の反射が常に調整されるため、治療には不都合です。高温環境下で灸をした後は、体表面や体内の温度が非常に高く、体表面の汗腺が開いた状態になります。突然、比較的温度の低い部屋に入ると、これらの寒冷因子が直接体内に入る可能性があるため、病気の治療には非常に不利になります。そのため、灸をした後は部屋の温度差を避け、暑すぎたり寒すぎたりしないようにすることが非常に重要です。