コショウ水を使った足湯には、どのくらいの量のコショウの実を使えばいいのでしょうか?胡椒水に足を浸すのに最適な時間はどれくらいですか?

胡椒水に足を浸すといくつかの病気を治療できますが、足を浸す際の細部に注意する必要があります。では、胡椒水に足を浸す場合、胡椒の実をどれくらいの量使用すればよいのでしょうか?胡椒水に足を浸すのに最適な時間はどれくらいですか?

一般的に、胡椒水に足を浸すには、一度に50グラムの胡椒を使用できます。具体的な方法は、50グラムの胡椒を綿布で包み、ロープでしっかりと縛り、水を入れて沸騰させ、この水で足を浸します（足首を覆うように足入れに注ぐと、効果がより高まります！）。水温は一般的に40〜50℃で、足の皮膚が赤くなり、顔に少し汗をかくのが適切です。温度が適切であれば、もう少し長く浸かってもかまいませんが、20分未満にしないでください。 （スープが冷たい場合は、あらかじめお湯を用意しておき、洗いながらお湯を足すこともできます。コショウ袋は再利用でき、約1週間後に新しいものと交換できます。風邪をひいている場合は、コショウで足を浸すだけで​​なく、ネギの根、ショウガ、ミカンの皮を入れたお湯を沸かすこともできます。風熱風邪の場合は、大根の皮と梨の皮を水に入れて煮ます。

1. 疲労を和らげる

長時間歩くと足が痛くなります。洗面器に熱湯を入れ、塩をひとつまみ、コショウをひとつまみ、酢を半カップ加えて、足を 20 ～ 25 分間浸します。とても快適で足の疲れもなくなりました。

2. 水虫を予防する

水虫は真菌感染によって引き起こされる一般的な皮膚疾患であり、できるだけ早く治療する必要があります。胡椒と塩水が水虫を予防できる理由は、足に人体の内臓に対応する反射区があるためです。これらの反射区を薬膳スープに浸したりマッサージしたりすることで、体全体の経絡を浚渫し、血液の循環をスムーズにし、人体の各部の機能を調節し、病気の予防と治療、セルフケアの効果が得られます。鍋に水を沸かし、沸騰寸前にコショウと塩を適量加え、沸騰するまで続けます。足湯に適量の沸騰したコショウと塩水を入れ、水が自然に冷めたら足を浸します。毎晩1回、30分間ずつ行います（水が冷たい場合は、適量のコショウ塩と熱湯を加えます）。

3. 便秘を防ぐ

機能性便秘を治療するために薬を飲む必要はなく、自然療法には多くの利点があります。入浴後、就寝前に足マッサージをすると、健康維持、病気の除去、排泄の改善に役立ちます。コショウ、ショウガ、フェンネルを少量取り、水で煮て残留物を取り除き、酢と塩を加えて、毎回30分間足を温水に浸します。これは機能性便秘の予防と治療に良い効果があります。

4. 月経困難症の治療

胡椒と塩水に足を浸すと月経困難症を治療できます。漢方の専門家は、まず胡椒をスープにして煮込み、次に足を洗い、胡椒のスープに足を浸すべきだ、と指摘しています。これを毎日一定期間続けると月経困難症が緩和されます。

5. 皮膚疾患の治療

湿疹などの皮膚疾患を治療するには、胡椒と塩水に足を浸します。一掴みのコショウの実をガーゼで包み、鍋に入れてお湯を沸かし、まず足を燻蒸し、水温が適切になったら足を浸し始めます。

水虫などの病気の治療のために足を洗う場合は、きれいな水で洗わない方がよいでしょう。そうしないと効能が低下し、花椒の治療効果が得られません。普通に足を洗う場合は、きれいな水で洗ってもかまいません。