マッサージが痛いというのはどういう意味ですか?

マッサージが痛い場合は、体内に血液が滞っているか、長い間マッサージを受けておらず、肌がマッサージに慣れていないことが原因である可能性があります。また、マッサージの力が強すぎることも原因である可能性があります。自分の努力をコントロールしてください。

マッサージによる痛みには2つの種類があります。

1. 押すときに痛みを感じる場合は、気と血の循環が悪いために体内に瘀血があることを意味します。中医学では、痛みがある場合は閉塞があり、血液が循環している場合は痛みがないとよく言われます。

2. マッサージ後の痛み: マッサージを受けるのは初めてかもしれませんし、久しぶりかもしれません。このとき、筋肉と皮膚は順応の過程にあります。ちょうど、たまに山に登った後にふくらはぎが痛くなるのと同じです。毎日山に登っても痛みはありません。もう一つは、マッサージ師が慣れるべき強さを把握しておらず、力が強すぎることで痛みが生じてしまったことです。これらの痛みはマッサージ後2〜3日以内に自然に消えるので、あまり心配する必要はありません。

手と指の技術を使って人体の皮膚や筋肉組織に継続的な動きを与え、病気を治療する方法をマッサージ療法といいます。

中国の歴史的記録には、秦以前の時代の有名な医師である扁鵲が、郭王の死体症候群を治療するためにマッサージ療法を使用したことが記録されています。秦の時代から2000年以上も経っており、中国ではマッサージが長い歴史を持っていることがわかります。中国におけるマッサージに関する最も古い論文は『黄帝按摩経』（全10巻、『漢書易文志』参照）ですが、かなり昔に失われてしまいました。しかし、現存する古典医学書『黄帝内経』には、「血気意式」や「各種方剤」など多くの箇所でマッサージについて言及されています。古代の人々は、手足の麻痺、麻痺、失神、湿気、寒さ、暑さを治療するためにマッサージ療法を習得していました。

疲れて頭が凝っているときは、頭皮をしっかりマッサージすると、全身がリラックスして、目覚めたときにすっきりします。ただし、頭皮マッサージをする際には注意すべき点もいくつかあります。正しい頭皮マッサージの方法を見ていきましょう。

頭皮マッサージは4つのステップに分けられます。時間がないときは、髪の毛を束ねて軽く引っ張るだけでも頭皮マッサージになります。

1. 両側のこめかみから押し始め、生え際に沿ってゆっくりと上向きに押します。力を入れすぎないように注意してください。

2. 前の動きを続けて、頭の上から押し始め、両側をゆっくりと水平に押します。

3. 頭皮の両側に到達したら、指で額を押し、次に首の後ろまでゆっくりと押します。

4. 指先で頭の両側を軽くつまみ、軽くたたいて押します。

1. 血液循環を促進し、痛みを和らげ、経絡を浚渫する

障害があると痛みが生じるとよく言われますが、それは実際に理にかなっています。気血の流れが悪く、経絡が詰まると、体の一部に腫れや痛みが生じます。このとき、マッサージをすることで気血の流れを正常にし、血液循環を改善し、経絡を浚渫し、体の痛みを和らげることができます。

2. 機能を調整し、陰陽を調和させる

体表面のツボは内臓と同じです。そのため、マッサージを利用して体表面のツボを刺激することで、内臓の機能を調整し、陰陽のバランスを保ち、更年期に起こる分泌障害を調整することができます。

3. 疲労を解消し、ストレスを軽減する

最近、健康状態が悪く、疲れやすく、体力がなくなり、全身に力が入らない若者が増えています。このグループの人もマッサージを受けることができます。体内のツボを刺激することで、肉体的・精神的な疲労を解消できるでしょうか？例えば、目を酷使して視覚疲労を感じている場合は、自分で健康マッサージを行うことで、視覚疲労を改善し、仕事の効率を上げることができます。