額や脇腹の頭痛の原因は何ですか？症状に合わせたマッサージで緩和できます

頭痛は頭部の病気が原因で起こる人もいますが、頭部の筋肉が原因で起こる場合の方が多くあります。頭痛は前頭部の頭痛、片側頭痛、両側頭痛に分けられます。頭痛の種類によって、漢方マッサージの方法は異なります。

頭痛の約 20% は頭部自体の病変によって引き起こされ、残りの 80% は頭部に関連する筋肉によって引き起こされます。酸素不足によるこめかみの頭痛を除けば、痛みのほとんどは反射痛です。両側対称のこめかみの放散頭痛は、通常、酸素不足とエネルギーの低下を示しています。なぜ酸素が不足するのでしょうか？一般的に、貧血、過度の疲労、体内のエネルギーの枯渇が低酸素症を引き起こす可能性があります。伝統的な中国医学では、胃の経絡の経路に問題があり、脾臓と胃が弱って閉塞すると、こめかみに痛みを感じます。西洋医学では、体のエネルギー不足を意味します。

伝統的な中国医学では、痛みを和らげるために掻きむしる人もいます。こめかみの痛みが膨満感を引き起こす場合、貯水池の水位がほぼ満杯になっているようなものです。このとき、上から下に向かって掻きむしることで膨満感を和らげることができます。一方、西洋医学では、不快感を取り除くために薬物を使用します。

筋膜療法の観点から言えば、唯一の解決策は睡眠だと思います。現時点では、問題は筋肉自体ではなく、体のエネルギーにあるため、マッサージはあまり役に立ちません。お風呂に入ると痛みが和らぐこともありますが、その効果は一時的です。下腹部をさすって温めるという方法もありますが、痛みの緩和は一時的にすぎません。十分な休息と睡眠をとることが、やはり最も重要です。頭痛は、額の痛み、両側頭の痛み、片頭痛、頭頂部の痛み、後頭部の痛みの 5 つのタイプに分けられます。

緊張性頭痛は、患者の体の特定の部分の筋肉が硬くなることで起こります。患者が緊張すると、その部分に痛みが生じます。したがって、患者が将来緊張したときに頭痛が起こらないように、筋肉の問題を解決する必要があります。

夜よく眠れず、翌日に頭痛がする場合、または朝起きたときに頭痛がする場合、上記の部分を使用して、痙攣して緊張している筋肉を1つずつ区別して見つけ、マッサージ、揉み、またはストレッチすることで痛みを和らげることもできます。

頭と首の側面の筋肉