ピタヤは血圧を下げますか？ ピタヤは血圧を下げる効果がありますか？

ドラゴンフルーツはほぼ一年中見ることができます。最近血圧が少し高いような気がします。ドラゴンフルーツを食べると血圧が下がりますか？

ピタヤには健康に有益なさまざまな栄養素が含まれていますが、ピタヤ自体には血圧を下げる効果はありません。ドラゴンフルーツは熱帯の果物ですが、自然界では涼しい果物です。現代の臨床栄養学によれば、ピタヤにはカリウムイオン、カルシウムイオン、マグネシウムイオンなどのさまざまな微量元素が含まれています。また、低カロリーの果物で、食物繊維が豊富です。体重を減らす、コレステロールを下げる、便秘を防ぐなど、多くの機能があります。高血圧の患者はピタヤを適切に食べることができますが、食事療法やいわゆる民間療法は薬物治療に取って代わるものではなく、生活習慣を改善することもできます。

ドラゴンフルーツは、グリーンドラゴンフルーツやレッドドラゴンフルーツとも呼ばれます。性質は冷涼で味は甘く、人体では主に胃と大腸の経絡に入ります。ドラゴンフルーツにはアントシアニンという成分が含まれており、血圧と血清コレステロール値をわずかに下げ、血管の弾力性を高め、動脈の内壁を保護する効果があります。そのため、血圧を下げるのに一定の役割を果たし、定期的に摂取することで動脈硬化や冠状動脈疾患を予防・治療することもできます。

ドラゴンフルーツは火を補い陽気を高める効果があり、血糖値も高く、熱帯フルーツなのでやはり注意が必要です。

糖尿病患者は糖分の多い食品を控えるように努めるべきです。ドラゴンフルーツは中程度の糖分を含む食品です。糖尿病患者は血糖値が安定した後、少量のドラゴンフルーツを食べることができます。