土用の丑の日にハーブティーを飲んでもいいですか？土用の丑の日に飲むべきお茶はどんなお茶ですか？土用の丑の日にお茶を飲むのは良いことですか？

お茶は一年中飲むことができます。お茶には素晴らしい健康効果があります。お茶には多くの種類があり、飲むのに適した季節や人が異なります。では、真夏の暑い時期にハーブティーを飲んでもよいのでしょうか?夏の暑い時期にはどんなお茶を飲めばいいでしょうか？夏の暑い時期にお茶を飲むのは良いことでしょうか？

猛暑は一年で最も暑い季節で、体は多くの体液を失います。水分補給のためにお茶を多めに飲むように注意しましょう。中医学の専門家は、人間の体質は乾熱、虚冷の2種類に分けられると考えています。茶葉も、異なる工程を経て生産されるため、冷たさと温かさを持ちます。そのため、体質の異なる人には、お茶を飲むための独自の要件があります。温熱体質の人は、口の渇き、ニキビ、喉の痛み、めまい、頭痛、目の痛み、便秘などの症状を経験することがよくあります。熱体質の人は、苦頂茶、碧螺春、鉄観音などの冷たいお茶を飲むといいでしょう。

1. スイカの皮のハーブティー

スイカの皮を洗って刻み、残った皮を取り除いて果汁を取ったら、少量の白砂糖を加えてよく混ぜます。このハーブティーは、熱を消し、利尿を促す効果があり、特に温熱体質の人や浮腫のある患者が適度に飲むのに適しています。ただし、冷え性の方や胃腸が冷たい方はご使用をお控えください。

2. スイカズラ茶

スイカズラを水に浸して洗い、サンザシを洗って刻み、菊をすすいで鍋に入れ、きれいな水を加え、弱火で沸騰させ、約30分間煮て、汁を切ります。ガーゼで濾して残留物を取り除き、冷やします。最後に、蜂蜜をゆっくりとジュースに注ぎ、よく混ぜます。スイカズラ茶には、熱を消し、解毒し、唾液の分泌を促し、乾燥を潤す効果があります。

3. クコの実菊茶

菊4銭、クコ2銭、ナツメ3銭。材料に水800ccを加え、中強火で沸騰させ、温まるまで置いてから水を切ってお飲みください。菊は視力を改善し、解熱し、クコの実は肝臓の血液を補給し、ナツメは血液を補給し、脾臓を強化し、胃を養う効果があります。顔が紅潮し、体が熱くなり、口が渇いて便秘になり、口臭がひどく、目が充血するなどの症状がある乾燥熱体質の人に適しており、肝臓を養い、体内の熱を下げることができます。

4. 菊と牡丹のドリンク

菊とスイカズラをそれぞれ10グラム、白芍薬の根を12グラム、白砂糖をスプーン1～2杯。材料をカップに入れ、沸騰したお湯300mlを注ぎ、蓋をして10分間蒸らし、残渣を濾し取り、砂糖を加えてよく混ぜたら飲むことができます。熱を消し、解毒し、夏の暑さを和らげ、唾液の分泌を促進します。

5. 菊花銀茶

白菊6グラム、トウキ4グラム、カシア種子2グラム、ソフォラジャポニカ種子2グラム、スイカズラ2グラムを摂取します。鍋に入れてきれいな水を注ぎ、強火で8〜10分煮沸すれば、飲むことができます。菊花銀茶は、夏の暑さを和らげ、熱を消し、解毒し、体重を減らし、脂肪を減らすのに役立ちます。

暑い時期にお茶を飲むことの特別な点は何でしょうか?

空腹時にお茶を飲むのは避けてください。食間または食後1～2時間後に飲むのが最適です。劉其全氏は、空腹時には胃の中に胃酸が多く存在し、お茶は胃液を薄めることができると述べた。お茶を多く飲むと胃にかかる圧力が高まり、動悸や手足の脱力などの症状を伴う胃酸中毒に陥りやすくなります。食後にお茶を飲むと体内の鉄分が不足する可能性があります。お茶に含まれるタンニン酸と食べ物に含まれる鉄分が混ざると沈殿が生じ、体内の鉄分の吸収が妨げられるからです。

熱すぎるお茶を飲まないでください。お湯が熱すぎると、口、咽頭、食道、胃の粘膜が焼けてうっ血を引き起こし、時間が経つと炎症を引き起こす可能性があります。

また、濃いお茶は酔い覚ましには役立たず、むしろ体に有害であることに注意してください。劉其全氏は、飲酒後、ワインに含まれるエタノールは消化管から血液に入り、まず肝臓でアセトアルデヒドに変換され、その後酢酸に変換され、二酸化炭素と水に分解されて腎臓から体外に排出されると述べた。お酒を飲んだ後に濃いお茶を飲むと、お茶に含まれるカフェインがすぐに利尿作用を発揮し、酢酸に分解されていないアセトアルデヒドが腎臓に早めに入り込み、腎臓にダメージを与える可能性があります。