お茶を飲むと歯に影響しますか？お茶を飲むと歯に良いですか？

お茶は誰もが知っているものです。市場でもよく見かけますし、お茶を飲むと体に良いことは誰もが知っていますが、お茶を飲むと歯に何か影響があるのでしょうか？それでは、お茶を飲むと歯に何か影響があるかどうか調べてみましょう。お茶を飲むと歯に良いのでしょうか？

お茶を飲むことは体に良いだけでなく、歯にも無害です。また、お茶に含まれるフッ素は虫歯を予防する効果もあります。お茶を飲むと、喫煙と同様に、歯がさまざまな程度の変色を起こし、特に舌や歯の口蓋側など、清掃が容易ではない隠れた場所に（喫煙による）茶渋が形成される可能性があります。歯の滑らかな表面は変色しにくいです。歯を素早く、慎重に、そして注意深く磨くことで、歯の変色を軽減したり、防いだりすることができます。正しい歯磨きの方法は、健康な柔らかい毛の歯ブラシを使用して、1日2回以上、1回につき少なくとも3分間、垂直に磨くことです。特に、夜寝る前に丁寧に歯を磨いた後は、お茶を飲んだり、他の食べ物を食べたりしないでください。歯に茶渋が大量に付着していて、歯磨きでは完全に除去できない場合は、歯科医院で歯のクリーニングを受けてから、丁寧に歯磨きを続けると、効果が大幅に向上します。

実際、お茶を飲むことは歯に良い影響と悪い影響の両方をもたらします。 1. 虫歯を予防します。お茶を飲むと、お茶に含まれるフッ素が歯の表面と接触して歯に沈着し、歯の再石灰化を促進します。これは、フッ素入りの水を飲んだり、フッ素入りの歯磨き粉を使用して虫歯を予防するのと同じ原理です。お茶の種類の中で、ウーロン茶と緑茶は最もフッ素含有量が高く、新茶のフッ素含有量は非常に高いです。同時に、低級茶のフッ素含有量は高級茶のフッ素含有量よりも高く、粗茶と古茶のフッ素含有量は茶芽と若葉のフッ素含有量よりも高くなっています。さらに、お茶には虫歯の形成を防ぐことができるポリフェノール化合物が含まれています。そのため、お茶を飲むと口臭も除去できます。お茶に含まれるペクチンなどの物質が唾液と化学反応を起こし、口腔内の抗菌力を高めて口臭を除去することができるからです。

2. 口内炎を予防します。お茶に含まれる有効成分には、収斂作用、止血作用、殺菌作用、アルカリ性食品の中和作用があります。我が国の口腔医療従事者は、紅茶から茶色素を抽出しました。この茶色素は口腔内潰瘍の治癒を早めることができるため、お茶を飲むことは口腔内潰瘍の再発を防ぐのに効果的です。さらに、お茶には、冷たさ、熱さ、酸味、甘味などにさらされると痛みを感じる歯に対して、一定の抗アレルギー効果もあります。

3. 歯のカルシウム不足を引き起こします。特に濃いお茶を長期間飲むと、カルシウムの損失に注意する必要があります。お茶にはタンニン酸が含まれているため、タンニン酸が鉄やカルシウムと反応して、人体に吸収されにくい沈殿物を形成します。鉄の吸収とカルシウムの損失に影響し、ある程度のカルシウム欠乏症につながる可能性があります。したがって、お茶は適度に飲むのが良いでしょう。特に、牛乳を飲む前や後、カルシウム剤を飲む前にお茶を飲まないでください。

4. 歯のエナメル質の腐食。すべての歯はエナメル質の層で覆われています。エナメル質は非常に硬い物質で、その硬さはダイヤモンドに次ぐものです。お茶には、茶ポリフェノール、茶多糖類、茶色素、茶サポニン、カフェインが含まれています。これらの物質は高い薬効がありますが、一部のお茶は酸性度が高く、歯のエナメル質を腐食しやすいです。酸性度が強いお茶には、ハーブティー、フルーツティーなどがあります。

5. 歯が黄色や黒に変色します。長期間お茶、特に濃いお茶を飲むと、歯が黄色や黒に変色しやすくなります。これがいわゆる茶渋で、茶垢とも呼ばれます。茶渋歯は外因性の色素沈着歯の一種です。中国人は健康維持のために昔からお茶を飲む習慣があり、お茶の間違った飲み方が茶渋歯の主な原因です。そのため、茶渋歯は美容を愛する多くの人々に悩みをもたらします。

日常生活で健康飲料としてお茶を飲むと、扁桃炎を予防・改善できるだけでなく、体内の原理のバランスを調整し、体の抵抗力を高め、症状の再発を大幅に減らすことができます。お茶を飲むと扁桃炎に一定の治療効果があることは容易に理解できます。扁桃炎はお茶を飲むことで緩和できますが、扁桃炎を完全に治すにはやはり薬が必要です。患者はお茶を飲んで治療するという流行に盲目的に従うべきではありません。扁桃腺炎がある場合は、食事に気を配り、辛いもの、冷たいもの、刺激の強いものを避けるだけで十分です。細菌が増殖しないように、毎食後に薄い塩水で口をゆすぐことができます。お茶を飲むときは、異物を取り除くために羅漢果茶を飲むことができます。粘り強く続ける必要があります。

お茶を飲むことは腎臓結石に影響を与え、腎臓結石、特にシュウ酸結石を発症する可能性を高める可能性があります。お茶、特に濃いお茶には比較的多量のシュウ酸が含まれているため、長期にわたって過剰に摂取すると体内のシュウ酸含有量が増加します。このとき、シュウ酸は尿中のカルシウムと結合して結石を形成します。したがって、腎臓結石に悩まされているときは、お茶、特に濃いお茶の摂取を減らすか飲まないようにする必要があり、お茶を水として飲むことはできません。お茶を飲んだとしても、尿路結石を防ぐために尿を薄めるために水分を補給する必要があります。尿路結石の大部分はシュウ酸カルシウム結石ですが、リン酸カルシウム結石、その他の感染性結石、または尿酸結石もあります。濃いお茶、ビート、セロリ、レタス、チョコレート、ココアなど、シュウ酸を多く含む食品は数多くあります。これらの食品のシュウ酸含有量は比較的高いです。腎臓結石に悩まされている場合は、尿路結石の発生率の上昇を防ぐために、関連する食品の摂取を減らすか、関連する食品を食べないようにする必要があります。