女性に最も効果的な中医学の経絡健康法

経絡健康法は女友達の間でとても人気があります。この健康法は体内の毒素を効果的に排除できるだけでなく、女友達の美肌と維持にも効果的です。とても良い選択です。経絡健康法の具体的な方法を見てみましょう。

子午線:

手の少陰の心経

ユーティリティ：

小指の先を定期的に押したり、灸をしたりすると、心臓の健康に良いです。胸の圧迫感、動悸、乗り物酔い、船酔いを感じるときも、小指の先をつまんだり、鍼灸をすると、不快感をすぐに和らげることができます。

親指の先

子午線:

手の太陰肺経

ユーティリティ：

親指の先を定期的にこすったり押したりすると、肺をきれいにして健康に役立ち、呼吸器系の健康を維持するのに役立ちます。また、鍼治療や咳をするときに親指の先を強くつまむことでも咳の症状を和らげることができます。

手のひらの中央

子午線:

手劫陰心包経

ユーティリティ：

人差し指の関節で手のひらの中央を定期的に圧迫すると、体全体の血液循環が促進され、顔の赤みが増し、しわが減り、心と神経が落ち着きます。月経や肌の色を調整する効果があります。さらに、心臓の健康にも良いです。

肩関節

子午線:

邵陽三焦経絡

ユーティリティ：

肩関節を強く押すと、体液の循環が整えられ免疫力が強化されるだけでなく、大脳皮質が刺激され、神経がリラックスし、頭痛、耳鳴り、目の痛み、喉の痛みなどの身体の不快感が改善されます。顔のニキビ、酒さ、肌のむくみに効果があります。お風呂に入りながら温水ジェットを使って肩関節をマッサージするのも良いでしょう。

子午線:

手太陽小腸経

ユーティリティ：

肘の外側のくぼみをマッサージすると、小腸を保護し、栄養の吸収を促進します。肌のくすみや乾燥を改善し、肌に潤いを与え、皮膚アレルギー、ニキビ、湿疹にも一定の効果があります。貧血に悩む女性は、この部分を定期的にマッサージすると大きな恩恵を受けます。

鼻の両側

子午線:

手陽明大腸経

ユーティリティ：

人差し指の先で鼻の横を軽く押すと、大腸の健康に良いと言われています。便秘や下痢のときにこの部分を押すと、ある程度症状が改善することもあります。

足の中心

子午線:

ユーティリティ：

就寝前のマッサージは睡眠の質を高め、朝のマッサージはその日一日を元気に過ごすことができます。定期的なマッサージはアレルギー体質を改善し、色素沈着、くすみ、顔のむくみに良い効果をもたらします。人差し指の関節を曲げた状態で2分程度圧迫するのがおすすめです。

脚を伸ばした時の膝の内側のへこみ

子午線:

足太陰の脾経

ユーティリティ：

親指で押したり、お湯やお灸を当てたりすることもできます。明らかな痛みや腫れを感じるまで、できるだけ強く押してください。定期的に施術を受けると、脾臓の働きを調整し、顔の黄ばみ、肌荒れ、毛細血管の破裂などに効果があり、顔のニキビの発生を効果的に予防し、消化器系の消化機能を改善し、減量や健康増進に役立ちます。

大腿

子午線:

足厘陰肝経

ユーティリティ：

鼠径部を温かくなるまでこすると、肝臓の血液生成と解毒が促進されます。肝斑、妊娠斑、ニキビ、くすみ、黒ずみなどに効果があり、乳房の発育を促進し、乳房の痛みを和らげます。肌へのダメージを防ぐため、ボディローションやシャワージェルなどで保湿しながら行うことをお勧めします。

外眼角

子午線:

足邁陽胆経

ユーティリティ：

目を閉じて中指で目の外側の角を押すことは、胆嚢の健康を促進する効果的な方法です。視力も改善されます。

子午線:

足太陽膀胱経

美容効果：

臀部の横線の中心を押すと、膀胱の健康に有益であり、さまざまな原因によるそばかすや、妊娠中および産後の内分泌障害による蝶形斑を改善し、皮膚アレルギー、髪の乾燥、唇の青白さ、目の痛み、過度の涙などを改善できます。

足の甲の中央

子午線:

足陽明の胃経

ユーティリティ：

足陽明胃経自体には双方向の滋養強壮作用があるため、減量効果があります。胃経は内分泌系を調整し、顔のニキビを治療し、顔の肌の色を改善し、顔面麻痺を治療し、豊胸と乳房の増強の機能があり、乳房の発達を促進します。食欲不振、不眠症、消化不良などの症状も治療できます。