胆経を叩くと体重が減る？胆経を叩く一般的な方法

胆経を叩くことは伝統的な中国医学では一般的な治療法ですが、健康維持の面では、胆経を叩くことで減量に役立ちます。では、胆経を叩くことで減量できるのでしょうか？胆経を叩く一般的な方法は何ですか？

胆経を叩くと体重を減らすことができます。胆経は人体にとって非常に重要な経絡であり、健康に非常に意味があります。胆嚢経絡を定期的に刺激することも、病気の予防と治療に優れた方法です。伝統的な中国医学によれば、肝臓と胆嚢は密接な関係があり、胆嚢経絡を頻繁に刺激すると胆汁の分泌が刺激され、肝臓の胆汁調節機能が向上し、体の消化吸収能力が促進されます。自分の体の状態に合わせて、自分に合った運動を選びましょう。運動後は、胆のう経絡を軽くたたきます。体は脚の脂肪を吸収しようと働き、脚痩せ効果が得られます。

1. 両足の胆経をタップします。片方の足が太くてもう片方の足が細い場合は良くありません。

2. 中医学には「経絡は残してツボは残さず」という格言があります。胆経を叩くときは、太ももの外側にある胆経が少し熱く、しびれる程度にするだけで、胆汁分泌を刺激する効果が得られます。非常に正確なツボは必要ありませんが、もちろん正しい場所を叩くことができればベストです。

3. オフィスワーカーは、仕事の休憩時間を利用して、座りながら太ももを叩くことができます。また、ベッドに座って足を伸ばし、拳で太ももの両側を叩くこともできます。

4. 1 日に 1 回か 2 回ノックできます。時間があるときにノックしてください。

5.ふくらはぎを叩く必要はありません。ふくらはぎの胆経と胃経の位置は判別しにくく、操作もあまり便利ではありません。

胆経は、大腿部の正中線と下肢の外側に沿って小指と人差し指の間まで走り、主に環柱、風水、中都、西陽関の4つのツボを含みます。胆嚢経絡をマッサージしたり叩いたりすることで、経絡をリラックスさせ、血液循環を促進し、解毒することができます。血液循環が速まると、体は解毒するのに十分なエネルギーを持つようになります。ただし、肝臓と胆嚢は内臓と外臓なので、夜11時以降に胆嚢経絡を叩くと肝臓炎を起こしやすいので注意が必要です。

胆嚢経絡が最も活発なときにそれを叩くと、その効果を最大限に引き出すことができます。ただし、胆経は深夜に活発になるため、この時間帯にタッピングを行うと睡眠の質に影響します。したがって、毎朝目覚めた直後の午前7時から10時頃にタッピングを行うのが最善であり、これにより気と血をよりよく養うことができます。