不眠症のツボはどこですか？不眠症のツボをマッサージすると眠りやすくなりますか？

不眠症は現代人によくある問題です。不眠症の人は実はとてもつらいです。不眠症のツボは睡眠を助けるために使えます。では、不眠症のツボはどこにあるのでしょうか？以下で見てみましょう。

不眠点、余分な経絡ポイントの名前。名前の通り、不眠症を治療するツボです。かかとに位置し、足裏の中心線が内果と外果を結ぶ線と交差する場所、つまりかかとの中心にあります。

主に不眠症、足裏の痛みなどの治療に用いられます。不眠症の解消に効く特別なツボ「不眠点」。夜よく眠れない人は、ベッドに横になってシーツの上でこのツボをゆっくりとマッサージして刺激することができます。興奮した神経を落ち着かせ、深い眠りに誘う効果があります。あるいは、このポイントを拳でタップすることもできます。

不眠症の緩和に重要なツボは、かかとの真ん中にある不眠点です。マッサージをするとき、最も簡単な方法は、拳で軽くたたき、1回につき約100回たたくことです。

このツボをマッサージすることは、習慣的な不眠症に悩む人々にとって大きな利益をもたらします。生活のプレッシャーが増すにつれて、睡眠の質はますます悪くなります。したがって、不眠症を治療するために不眠症のツボを押すことに加えて、睡眠ポイント、神門ポイントなどのいくつかの対応するツボを押すこともできます。