膝が冷たいのはリウマチですか？乾燥した北部ではリウマチは一般的ではないのですか？

リウマチは私たちの生活の中で比較的よく見られる病気です。リウマチは寒くて湿気の多い気候が原因だと信じている人が多いのですが、北方のような乾燥した場所であればリウマチになりにくいのでしょうか？

膝が冷える原因としては、薄手の服を着すぎたり、膝が風にさらされたりすることが考えられます。一般的に、リウマチは、関節の移動痛、朝のこわばり、動きにくさなどにより引き起こされます。リウマチは、リウマチ因子が陽性の場合のみ考慮されます。昨今、仕事や生活のプレッシャー、睡眠や休息時間の短縮、食生活や栄養の偏りなどにより、関節痛のさまざまな症状がますます広がっています。関節痛の主な臨床症状には、痛み、しびれ、重さ、屈曲や伸展の困難、腱、骨、筋肉、関節の腫れなどがあります。関節痛には、現代医学では頚椎症、首、肩、腰、脚の痛みなどの痛みを伴う疾患のほか、不整脈、心筋梗塞、腸閉塞などの内科的疾患も含まれます。

北部は乾燥していてリウマチになりにくいという主張は一方的です。よく言われるのは、「北は乾燥していて寒く、南は湿気があって寒い」ということです。多くの人は、南部の人々はリウマチにかかりやすいと当然考えます。実際、この理解にはある程度の真実が含まれていますが、十分に包括的ではありません。一般的に、南部は雨が多く湿気が多く、気候も北部に比べて比較的湿潤であるため、南部ではリウマチにかかりやすいと言われていますが、絶対というわけではありません。これは、気候が外側にのみ湿気を帯びているのに対し、生活習慣や食習慣により内側に湿気が溜まりやすいためです。例えば、北の地域の人々は夏はエアコンを使うことが多いため、汗をかくべきときに汗をかかず、冬は暖房に頼りきりで、薄着でも汗をかきます。その結果、体内に水分が蓄積されます。もう一つのポイントは、北部の人は南部の人に比べて脂っこい、甘い、油っぽい食べ物を好むということです。生の果物や甘いものを食べると、脾臓と胃の不調和が起こりやすく、体内の湿気が過剰になり、リウマチの可能性が高まります。

靴下と靴を正しく選びましょう。夏のアスファルト道路を除いて、他の季節の地面の温度は足の温度よりも低くなります。したがって、足の冷えを防ぐためには、靴に少し工夫をする必要があります。靴の質感や靴下の素材を適切に選ぶことで、足を暖かく保つことができます。膝の裏を冷やさないようにしましょう。足が冷えやすい人は、膝の裏を冷やさないように注意しましょう。血液は太もも、膝、ふくらはぎを通ってつま先まで届きます。この「経路」では、膝関節の後ろの足の曲がり部分に皮下脂肪が最も少なく、血管が体表面に最も近いため、血液が冷やされやすいのです。手足の冷えの問題を解決するには、寒さに敏感な腰を暖かく保つ必要があります。寒い冬に屋外スポーツをするとき、手足が冷えているときは、腕を後ろから前に振ることができます。こうすることで、遠心力の作用により、大量の血液と熱を手足に運ぶことができます。手が冷たいときは、二の腕の裏側を温めると温まります。

一定の効果があります。『開宝本草』には、芍薬について次のように記されています。「各種のリウマチ、手足のけいれん、てんかん、子供の恐怖症の治療に用いられ、腰や膝に効き、腱を強くする。」リウマチ性関節炎は、風、寒、湿、熱などの外邪の侵入により、経絡や関節が塞がれ、気血の循環が悪くなることで起こります。症状には、関節の赤み、腫れ、痛みなどがあります。芍薬は、風寒湿関節炎、腰や膝の痛み、風寒湿による頭痛の治療に用いられます。