マラソンを走るときに携帯電話を持って行ってもいいですか？それは個人的なニーズによります。

マラソンを走るときに携帯電話を持っていくことができます。一般的には、ウエストバッグやアームバッグに携帯電話を入れます。もちろん、より多くの結果を追求するランナーであれば、携帯電話を持っていく必要はありません。結局のところ、携帯電話は重量を増加させます。

マラソンを走るときは携帯電話を持って行くことができます。

携帯電話をウエストバッグに入れてジッパーで閉じるのがベストです。携帯電話を手に持たなければならない場合は、群衆に押されて落下する可能性が高いため、しっかりと持つ必要があります。

1.携帯電話を持参する

マラソンは国民的フィットネススポーツです。ランナーたちは爽快でワクワクした気分でトラックに足を踏み入れます。個人記録のためでも、友人と共有するためでも、自慢するためでも、携帯電話は欠かせません。大会に参加できなかった人も、モーメントを通じて大会の雰囲気を感じ、テレビ放送では得られない一般の視点から大会を理解することができます。北京マラソンは誰もが参加できるわけではありません。参加登録の抽選は長距離レースのようなものです。さらに、レース中は天安門広場の前を走る機会しかありません。自分の足で首都を測り、途中で細部まで記録しなければなりません。携帯電話を持参せず、WeChatモーメンツに投稿しなければ、北京マラソンを無駄に走ったようなものです。

2. 携帯電話禁止

もう一つの大きなグループのランナーは携帯電話を持っていません。彼らは最高の成績を収めることに関心があり、体にかかる重量をすべて取り除きたいのです。どんなに寒くても、レース中はTシャツよりもベストを着る方を選びます。最近の携帯電話は大画面のスマートフォンがほとんどで、重さは3～4両あります。手に持つのが不便で、汗で濡れると簡単に手から滑り落ちてしまいます。これは、特に後半のランニング中にかなりの負担になります。これらの選手たちは携帯電話を持ち込むつもりはまったくありませんが、試合後は記念品として自分の写真を探し回ります。完走結果やペースを非常に気にするランナーにとっては、スポーツウォッチで十分です。

1. 圧縮下着

基本的に初心者には意味がないので、ほとんどの人は最初はそれを着用するのが恥ずかしいと思うと思います。圧迫により血液循環を促進できるため、後期に役立ちます。後期に怪我が発生した場合、圧迫衣類は一定の保護も提供します。もちろん、ポケットがたっぷりある方にもおすすめです。スキンは圧縮と回復に重点を置き、cwxはサポートに重点を置きます。どちらも怪我の予防には一定の効果がありますが、ランニングシューズほど顕著ではありません。

2. ランニングシューズ

ランニングシューズはランニングに最も重要な装備です。良いシューズは、よりエネルギーを節約して走れるだけでなく、さらに重要なことに、スポーツ傷害を防ぐことができます。基本的な機能は衝撃吸収性、滑り止め、通気性です。選ぶ際のポイントは、靴が足にフィットし、履いたときに不快感がないことを確認することです。一般的に、ランニングシューズは1足で約1,000キロメートルのランニングをサポートします。700～800キロメートル走ったら交換するようにしましょう。最近ではソフトウェアでシューズを記録できるので、あまり心配する必要はありません。ランニングシューズに関しては、特に初心者の場合は、自分の経済力の範囲内で最高のものを購入する必要があります。

3. スポーツブラ

スポーツを主な機能とする下着の一種で、着用者に爽やかでエネルギッシュな印象を与えます。ただし、運動中のみ着用し、スポーツ以外の場面では着用しないことをお勧めします。

4. ウエストバッグ

長距離の場合は、より便利なウォーターボトルウエストバッグをお勧めします。長距離とは、15キロメートル以上を指します。 15キロ以上走れるなら、自分のニーズをある程度理解しているはずなので、これ以上は言いません。

1. マラソンは充実した人生をもたらす

街を歩いていると、「携帯電話族」という現象を目にします。彼らの日常生活は携帯電話、コンピューター、ゲームだけで成り立っており、仮想世界に住んでいます。これらのテクノロジーがなければ、彼らは人生が空虚だと感じ、非常に混乱します。しかし、マラソンを愛する人にとっては違います。マラソンの夢を心に抱くということは、毎日様々なトレーニングを頑張らなければならないことを意味します。あなたの人生は毎日カラフルで充実したものになるでしょう。

2. マラソンは志を同じくする友人を生み出す

マラソンを走ることで、同じ目標を持つ多くの仲間と出会うことができます。皆さんの心の中にはマラソンという趣味があります。毎日同じ目標に向かって努力することで、一緒に運動し、話すことも多くなります。あなたと一緒に頑張り、同じものを愛している人がたくさんいることに気づいたら、あなたは一人ではないことがわかり、彼らはあなたの生涯の友人になるかもしれません。

3. マラソンはさまざまな課題をもたらす

人生にはあらゆる困難があり、毎日予期せぬ出来事が起こります。マラソンは挑戦する価値のある挑戦です。マラソンに夢中になると、マラソンに打ち込むようになり、ランニング初心者からマラソンのエキスパートになる可能性もあります。あなたはマラソンの道で常に自分自身を突破し、限界に挑戦してきましたが、自分には多くの可能性があることに気づくでしょう。