筋膜ガンは運動の前と後、どちらで使用すればよいですか? 筋膜ガンは運動しなくても使用できますか?

筋膜ガンは最近フィットネス界で大人気ですが、数千元という値段が多くの人を躊躇させます。それでも、定期的に運動する人にとっては非常に便利です。では、筋膜ガンは運動の前後どちらで使うべきでしょうか？

運動後にご使用ください。

近年、さまざまな競技でファシアガンが頻繁に登場しており、多くのアスリートが試合後に筋肉をリラックスさせるためにファシアガンを使用していることがわかります。実際、アスリートだけではなく、海外のジムではほぼすべてのコーチが使用しています。

運動をしない人も筋膜ガンを使うことはできますが、必須ではありません。マッサージには専門のマッサージ師がいます。無酸素運動をしないなら、これは役に立ちません。たまにトレーニングするなら、フォームローラーで十分満足できます。

1. 筋膜ガンはマッサージ師の手を置き換えて解放し、作業中に専門的な指骨関節を大きくし、マッサージ師の手の皮膚が患者の皮膚に接触するのを効果的に防ぎ、接触性皮膚疾患を回避します。

2. 一定の局所的な減量効果があります。筋肉脂肪が皮膚の下を移動し、大量の脂肪を消費し、熱エネルギーを発生させて体外に排出します。

3. 筋肉をリラックスさせ、血液循環を活性化し、経絡を解放し、マッサージ効果があり、専門技術者である必要はありません。

4 高周波振動が深部の骨格筋に浸透し、瞬時に筋肉を弛緩させ、経絡、神経、血管を瞬時に開きます。

1. 5 つの 3D 弾性マッサージ ヘッドから選択できます。さまざまな部位のニーズに応じて適切なマッサージ ヘッドを選択できます。内蔵の自動タイマーにより、各マッサージ時間が 15 分に設定されます。

2. 速度と周波数の調整ノブ：時計回りに回すと「+」振動周波数が毎分6500回まで加速され、反時計回りに回すと「-」振動周波数が毎分1000回まで減速され、実際のニーズに応じて調整します。