胃の調子が悪いのですが、青梅を食べても大丈夫ですか？ 1日に青梅をどれくらい食べたらいいですか？

胃の調子が悪いときは青梅を食べても大丈夫です。 青梅は胃腸を整える効果があり、含まれるカテキンは胃腸の運動を促進し、腸壁の収縮を促します。便秘に悩む人にとって、その効果は非常に顕著です。青梅の酸味は唾液腺と胃腺を刺激して消化液を分泌させるので、消化機能が大幅に強化され、胃腸の乾燥が軽減されます。

一般的に言えば、青梅は1日1～2個食べるだけで十分です。青梅はとても酸っぱい食べ物なので、適度に食べると体に良いです。食べ過ぎると胃腸を刺激し、健康に良くありません。

特に酸っぱい青梅は空腹時に食べない方が良いでしょう。青梅は食欲を刺激し、消化を助け、さらには減量効果もあり、胃腸管にあまり刺激を与えないので、食後に食べるのがベストです。

1. 青梅に含まれる梅酸は血管を柔らかくし、血管硬化を予防・遅延させ、心血管疾患や脳血管疾患を予防し、老化防止や寿命延長の効果があります。

2. 青梅にはさまざまな有機酸が含まれており、肝機能を改善することができます。肝臓病の患者が定期的に食べると非常に有益です。

3. 黒プラムは胆嚢を収縮させ、胆汁の分泌と排泄を促進します。

4. 夏には、青梅と砂糖を煮て酸っぱい梅スープドリンクを作ることができます。これは、熱を冷まし、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す効果があります。虚熱と喉の渇き、胃の弱さと食欲不振、胃酸不足、消化不良、慢性赤痢、腸炎の人に適しています。妊婦や妊娠中の吐き気や嘔吐のある人に適しています。胆道回虫症の人にも適しています。

5. 梅に含まれるカテキンは腸の蠕動運動を促進するので、便秘の人に適しています。

6. 青梅は肺と腸を収斂し、落ち着きのなさを和らげ、水分の産生を促進し、喉の渇きを癒し、虫を殺し、回虫を鎮め、出血を止めることができます。長期の咳、偽の熱と喉の渇き、長期のマラリア、長期の下痢、血尿、子宮出血、回虫による腹痛、嘔吐のある人に適しています。