バックスクレイピングビデオの作り方は？背中をこするテクニックビデオ

伝統的な中国医学では、陰陽の区別を重視しています。背中は陽に属し、背中をこすると毛細血管が毒素を排出し、血液循環に良い効果をもたらします。また、陽を増やして長寿を促進する効果もあります。それでは、バックスクレイピングテクニックがどのように実行されるかをビデオで見てみましょう。

1. 血液循環を促進し、瘀血を取り除く：背中を掻くことで、筋肉の収縮と弛緩を調整し、組織間の圧力を軽減し、掻いた組織の周りの血液循環を促進し、「血液循環を促進し、瘀血を取り除く」「瘀血を取り除き、新しい血液を促進する」という役割を果たします。

2. 筋肉をリラックスさせ、経絡を解放する：背中をこすると、緊張した筋肉をリラックスさせることができます。痛みや圧迫症状も大幅に軽減または消失し、病変の修復に役立ちます。

3. 毒素を排出する：背中をこすると、局所組織がひどく鬱血し、血管神経が刺激されて血管が拡張し、体内の老廃物や毒素の排出が促進され、血液が浄化されて抵抗力が高まります。

1. 風を避けて保温する：室温が低いときは、体の部位の露出を減らすようにしてください。夏の高温時には、扇風機の近くや対流風のある場所でこすらないでください。掻くと皮膚の汗腺が開くため、掻くことによる治療効果に影響が出るほか、風や寒さにさらされて新たな病気を引き起こす原因にもなります。

2. 背中をこすった後にお湯を飲む：背中をこすると汗が排出され、体液が消費されます。こすった後にお湯を飲むと、消費された部分を補給し、新陳代謝を促進し、代謝産物の排泄を早めることができます。

3. 背中掻き取り後の入浴時間：背中掻き取り治療後は、皮膚の毛穴が閉じて元の状態に戻るまで待ってから入浴する必要があります。通常、約 3 時間かかります。

4. 掻きむしった後に、再び背中を掻くことはお勧めできません。前回掻いた部分の斑点が消えるまで、同じ場所を再度掻きむしってはいけません。次の削り取りは、皮膚のシミが消えるまで、3～6 日間隔で行います。

5. 背骨削り後の食事調整：背骨削り中は、食事は軽めにし、内臓の栄養を重点的に調整する必要があります。

6. 背中掻きは1日1回、継続して行う必要があります。一般的には、3日から1週間継続して行うと、便秘はある程度改善されます。半月～1ヶ月継続すると、体が軽くなり、腹部の脂肪が減ったことを実感できます。