どんなシュガーオレンジが美味しいですか？皮が薄い方が甘いです。

シュガーオレンジの味は他のオレンジとは異なります。とても甘く、砂糖のような砂のような食感があります。口の中で独特の風味があります。では、甘くて砂のようなシュガーオレンジを選ぶにはどうすればよいでしょうか。最も簡単な方法は、皮が非常に薄いかどうかを確認することです。皮が薄いほど、甘いです。詳細な説明を見てみましょう。

1. 砂

シュガーオレンジの特徴は砂を溶かすことができるので、味が良いことです。上記の大きさに加えて、シュガーオレンジの砂っぽさの程度も皮と密接に関係しています。皮が薄く、油細胞が大きいほど、「砂状」になりやすく、皮が厚く、油細胞が小さいほど、「平らな砂」や「凹んだ砂」になりやすくなります。 「砂が出る」果皮の厚さは一般的に1～2.2mm程度、油細胞の直径は0.7～1mm程度です。 「平沙」の果皮の厚さは2.1〜2.6mm、油細胞の直径は0.5〜0.7mm、「澳沙」の果皮の厚さは2.5〜3.3mm、油細胞の直径は0.3〜0.5mmです。

2. 甘さ

みかんの甘さは皮にも関係しています。甘みかんの皮には小さな斑点がたくさんありますが、これが前述の「油細胞」です。甘みかんの皮は非常に薄く、光をよく透過するものもあります。皮は一枚一枚剥くことができます。皮が大きな部分で剥ける場合は、水分が抜けて糖分が抜けており、甘くないことを意味します。

3. 安全性

シュガーオレンジの果実は糖度が高く、皮が薄いため虫に刺されやすいので、皮の状態からも安全性を考慮する必要があります。まず、皮が滑らかかどうかを確認してください。皮の表面が不均一で色が異常な場合は、ミバエの卵が残っている可能性が高いため、食べることはお勧めできません。

3. 色を選択する

シュガーオレンジの色は一般的には黄金色またはオレンジイエローですが、一部の特別な品種は独特のオレンジレッド色を示します。一般的に、みかんは赤やオレンジに近いほど甘く、金色に近いほど酸っぱくなります。良質なみかんの表面は、ワックスをかけたように柔らかく光沢があり、太陽の下では他の皮よりも透明に見えます。

一般的にオレンジは電子レンジで焼くことができますが、方法には注意が必要です。具体的な方法は、みかん（1～2個）を洗って40℃～50℃の熱湯に1分ほど浸し、布巾で水気を拭き取ってから電子レンジのグリルにのせて軽く焦げ目がつくまで焼きます。この方法により、オレンジの皮に含まれる成分がオレンジに浸透し、この処理後はオレンジの皮も食べることができるようになります。

食後にオレンジを食べると一定の減量効果がありますが、食後すぐに果物を食べるのはお勧めできません。また、減量のために食後に摂取するオレンジの量をコントロールする必要があります。食べ過ぎると体重が増えてしまいます。オレンジはカロリーが低く、可食部100グラムあたり44カロリーで、脂肪含有量も比較的低いです。また、タンパク質、炭水化物、ビタミン、セルロースなどの栄養素も含まれており、満腹感を高め、他の食品からのカロリーや脂肪の摂取を減らすことができます。さらに、オレンジにはペクチンと食物繊維が豊富に含まれており、腸の蠕動運動を刺激し、消化を促進し、排便を助け、腸に潤いを与えて排便を促す効果があり、また人体のコレステロールを下げて減量にも役立ちます。

はい、その効果は次のとおりです。

1.オレンジの皮は消化を助ける

オレンジの皮を生で食べると、その甘酸っぱい味が胃液の分泌を促し、食欲を増進させます。同時に、胃酸が増えると食べ物の消化も促進されます。食欲がないときは、オレンジと皮を一緒に食べるといいでしょう。食欲不振の改善に役立つと思います。

2. オレンジの皮は肝硬変に効果がある

オレンジの皮にはアミノ酸が豊富に含まれています。さまざまなアミノ酸が肝硬変の問題を軽減するのに役立ちます。このタイプの病気の患者には、オレンジの皮を含む健康維持レシピを選択することをお勧めします。

3. オレンジの皮は便秘を改善する

オレンジの皮には多量の食物繊維と十分な脂肪油が含まれており、どちらも腸の蠕動運動を促進するのに良い要素です。オレンジの皮をもっと食べると、便秘の問題を改善するのに役立ちます。便秘の問題が解決すると、肌の色も良くなります。