風邪の治療に中医学は効果的か？食事療法と組み合わせた処方が効果的

風邪をひいたらどうすればいいですか？伝統的な中国医学のどのような方法が治療に効果的ですか?インフルエンザの流行期です。油断していると風邪をひいて咳が出てしまいます。事前に予防することが大切です。食事療法と組み合わせた処方薬は大変効果的です。

症状：発熱、風寒を少し嫌う、発汗がないまたは少ししか出ない、頭痛、咳、軽い喉の渇き、舌の端と先端に薄い白い斑点がある、脈が浮いて速い。

レンギョウ 30g スイカズラ 30g キキョウ 18g ミント 18g 笹の葉 12g 生甘草 15g カラシナ 12g 薄黒豆 15g ゴボウ 18g 葦の根 15g

上記の薬を砕いて、毎回1​​8gを服用し、漢方薬と一緒に煮て、香りが出たらすぐに取り出すことができます。長時間煮沸しないでください。簡単な方法は、沸騰したての水で淹れて、蓋をして10分間煮てから服用することです。毎回淹れてすぐに服用できます。軽い病気の場合は、1日3回、昼間に2回、夜に1回服用してください。重い病気の場合は、1日4回、昼間に3回、夜に1回服用してください。

症状：咳、微熱、軽い喉の渇き、薄い白い舌苔、脈が浮く。

アーモンド 6g、レンギョウ 2g、ミント 1g、桑の葉 9g、菊 3g、キキョウ 6g、生甘草 1g、葦の根 6g

上記の処方を2杯分の水で1杯沸騰させて飲みます。1日2回服用してください。

どちらも辛味、清涼感、清熱作用があり、衛の風熱の初期段階を治療するための処方です。銀橋末は風熱を消し、外邪を除去するのに用いられ、清熱作用に優れています。尚菊銀は肺気の促進と下降に重点を置き、咳止めに優れています。このタイプの病気は、一般的にウイルス性です。西洋医学では原因をターゲットにした治療法はなく、主に症状を治療します。必要に応じて解熱剤を使用します。水分補給に重点を置き、抗生物質やいわゆる抗炎症薬をむやみに使用しないでください。 「点滴」について迷信的に考えないでください。その主な目的は水分補給です。また、現代の医師は「デキサメタゾン」を使用しますが、これは業界ではよく知られているため、ここでは詳しく説明しません。

私は皆さんに「三豆スープ」を強くお勧めします。これは「緑豆、黒豆、小豆」を同量で作ったものです。お粥にして定期的に飲んでください（柔らかくなるまで煮るのが一番です。圧力鍋を使うこともできます）。頻尿の場合は、小豆を抜いて大豆を加えることができます。

天気がだんだん暖かくなるにつれて、この方法は熱を取り除き、火を防ぐだけでなく、腎水を養い、熱性疾患を防ぐこともできます。

インフルエンザの季節には、菊花、枸杞子などをお茶の代わりに淹れることも多いです。少量ずつ長期間飲むのが原則です。

材料：緑豆50グラム、緑茶5グラム、氷砂糖15グラム。

作り方と使い方：緑豆を洗ってつぶし、お茶と砂糖と一緒にボウルに入れ、沸騰したお湯で約20分間淹れます。お茶として飲む。

効能：熱を消し、解毒する。

適応症：インフルエンザ、症状には喉の痛み、熱い咳などが含まれます。インフルエンザ予防にも使えます。この民間療法はインターネットから得たものです。使用する前に医師のアドバイスに従ってください。

熱を産生するために、アルコールを控え、肉や辛い食べ物を控える

体温が下がり陰虚の人は温熱病にかかりやすいので、十分な睡眠をとり、性交を控え、腎精を保護し、気力を強めることで、病原体に抵抗する余力を確保する必要があります。

風邪を治すための特別な薬はありません。ベッドに横になって、体の免疫システムがウイルスと戦うのを待つしかありません。十分な休息を取ることで、回復に必要なエネルギーを保持でき、気管支炎や肺炎などの合併症を回避することもできます。十分な休息とバランスのとれた栄養が風邪を治す最善の方法です。通常、風邪は約 1 週間で治ります。

抗生物質はウイルス性の風邪には無力であることを知っておくことが重要です。逆に、頭痛や熱があるたびに抗生物質を服用すると、細菌の薬剤耐性が増すだけです。病気を治療するために本当に抗生物質を服用する必要がある場合、体内の細菌がすでにすべての薬剤に対して耐性を持っているため、大量に服用しなければならないか、効果的な抗生物質を見つけるのが困難になります。

風邪や熱があるときは風にさらされてはいけませんが、ドアや窓をしっかりと閉めておくこともできません。そうしないと、室内の空気が循環できず、風邪の菌が増殖してしまいます。

医師の処方箋を必要としない市販の風邪薬はたくさんあります。特定の症状を治療する薬もあれば、さまざまな症状に適した薬もあります。しかし、抗炎症薬や防腐薬はウイルス性の風邪には効果がなく、漢方薬は免疫力を高めて症状を緩和することを目的としているため、患者には中国の特許薬の服用が勧められています。同時に、日中に薬を服用する必要がある場合は、成分の説明書をよく読んでください。運転中の事故を避けるために、抗ヒスタミン剤を含む薬を服用しないことをお勧めします（抗ヒスタミン剤は眠気を引き起こす可能性があります）。

軽い運動は血液循環を改善し、免疫システムが抗体を循環させるのに役立ちます。室内のトランポリンで15分間軽くジャンプしたり、30分間早歩きをしたりすることもできます。ただし、身体的な疲労を避けるために、激しい運動は適度に行う必要があります。

熱い蒸し風呂に入ると鼻づまりが解消されます。または、鍋に水を沸かし、大きめのタオルを頭とお湯の上に置き、熱い蒸気が冷めるまで吸い込みます。乾燥した喉を潤し、咳を和らげます。

鼻をかみ続けると、乾燥して不快になります。過度の鼻かみによる乾燥を和らげるために、綿棒を使って鼻の周りや鼻孔の近くにワセリンを塗りましょう。

メントールやカンフル軟膏には鎮静効果と冷却効果があり、特に睡眠中に鼻づまりを軽減し、呼吸をスムーズにします。メントールなどの製品を胸に塗り、掛け布団で体を覆い、ぐっすり眠りましょう。

朝、昼、夕方、または非常に不快に感じるときには、塩水で喉をうがいすると不快感が和らぎます。小さじ1杯の塩を1カップのお湯に溶かして口をゆすいでください。

鼻づまりの薬は使用せず、鼻水が自然に排出されるのを待ちます。これは体が感染を排除する方法です。

食事の前やトイレの使用後は頻繁に手を洗い、使用済みのトイレットペーパーは流してください。トイレットペーパーにはウイルスが潜んでおり、他の人に簡単に感染させたり、自分自身に再感染させたりする可能性があります。咳をしたり鼻をかんだりするときは、細菌が飛び散るのを防ぐために必ずティッシュを使用してください。