筋膜ガンの適応症と禁忌に注意してください

筋膜ガンは、特に運動後に筋肉の緊張を和らげる必要があるすべての人に適しています。筋肉をよりよく保護するには、筋膜をマッサージしてリラックスさせる必要があります。筋膜ガンのタブーは、骨に撃ってはいけないことです。

1. 局所的な筋肉の緊張と拘縮。

2運動後のリラクゼーション、局所筋肉の痛みの箇所

3. 筋肉の緊張によって生じた異常な姿勢を矯正する。

4 例えば、膝蓋軟骨を柔らかくし、外側の固くなった筋膜を緩めたり、膝関節の損傷により周囲の筋肉が痙攣して引っ張られるような痛みなどを治療したりすることができます。

注意1: 関節に衝撃を与えないでください

筋膜リラクゼーションガンは、一般的に筋肉と軟部組織にのみ適しています。関節に直接衝撃を与えると、関節を石に直接ぶつけるのと同じようなものになり、関節損傷を引き起こしやすくなります。

注2: すべての部品が使用できるわけではありません

首、胸、腹部、脇の下など筋肉が薄く、臓器や大動脈に近い部位ではインパクトガンの使用は推奨されません。

注3：時間が長くなったり、痛みが強くなったりすると、効果は薄れます

体の感覚は6〜8点の痛みに保たれ、同じ姿勢での使用時間は5〜10分である必要があります。

注4：フェイシアガン製品を個人的に組み立てたり改造したりしないでください。

一部のユーザーが電動ハンマーやインパクトドリルを使用して組み立てた筋膜ガンは、振動頻度と保護機構の欠如により、筋膜損傷や筋肉挫傷を引き起こしやすく、重篤な場合には心停止やショックを引き起こす可能性があります。また、国内の模倣ブランドも多く、そのほとんどは厳しいテストや安全認証を通過していないため、アメリカのレイニゲルやドイツのバートンテックなどのフェイシアガンブランドの購入をお勧めします。

1筋膜弛緩は筋膜を効果的に梳かすことができる

「風船のような」筋膜が伸びて伸展する可能性を得ることで、筋膜が筋肉をしっかりと包み込んで筋肉の活動に影響を与えないようにし、筋肉の摩擦を減らして、関節の可動性と筋肉の弾力性に大きく役立ちます。

2.交感神経の興奮性を高める

筋肉が活動状態になりやすくなります。素敵なお尻やウエストラインを手に入れるために一生懸命トレーニングしているのに、脳が臀部や腹部の筋肉と効果的にコミュニケーションできないと想像してみてください。どうすればトレーニング効果を確実に得られるでしょうか？コーチに魔法をかけてもらうことはできますか？

3. 強引になりすぎないようにする

トレーニングが完了すると、交感神経が再び過剰に興奮し、静止しているときに筋肉が過度に緊張し、回復や成長に影響を与えたり、女の子が「強すぎる」と感じたりするようになります。筋膜を弛緩させることでこの余分な興奮を解放することで、上記の問題を解決し、緩和することができます。

筋膜ガンはリラクゼーション療法として最適です。条件が許せば、ぜひ手に入れてください。もちろん、フォームローラー、筋膜ボール、ストレッチなどを使って筋膜をリラックスさせることもできます。

筋膜ガンは毎分2000～3000回の振動を発生し、ガンヘッドを通じて体のターゲット部分に衝撃を与え、筋肉と軟部組織の弛緩と回復を促し、血液循環を促進します。同時に、運動、仕事、生活での疲労により人体が生成した大量のクレアチンを効果的に消散させ、筋肉疲労の緩和に非常に優れた効果を発揮します。高周波振動効果は深部骨格筋に浸透し、骨格筋を瞬時に弛緩させ、経絡、神経、血管の詰まりを瞬時に解消します。