ビタミンC発泡錠は経口摂取できますか？ビタミンC発泡錠の正しい服用方法

ビタミンC発泡錠の服用に関しては、多くの人が医師のアドバイスを無視して乱用し、健康被害を引き起こしています。では、ビタミン C 発泡錠は経口摂取できるのでしょうか?ビタミンC発泡錠の正しい服用方法は何ですか？

安全で実用的な経口剤形として、発泡錠は持ち運びが簡単で、服用が便利で、効果も早く、風味付きの発泡錠は味も良く（多くの発泡錠はフルーツ風味に作られています）、子供、高齢者、固形剤の嚥下が困難な患者に適しています。また、人体の消化管への直接的な刺激も少ないですが、この剤形は利便性を提供する一方で、不適切な使用のリスクも非常に大きいです。

上海小児医療センターの主任薬剤師である龍茂氏は、「発泡錠は特殊な剤形で、特別な投与方法が必要です。発泡錠には発泡性崩壊剤が含まれており、通常は有機酸と炭酸ナトリウムまたは重炭酸ナトリウムの混合物です。水に触れると、この2つが化学反応を起こし、大量の二酸化炭素が発生します。口に直接入れると、大量のガスが急速に気道に充満し、窒息する危険があります」と語った。

したがって、決して乾燥させたまま食べたり飲み込んだりしないでください。

発泡錠を水に入れて完全に溶けるまで待ってから服用してください。

カップの選択

発泡錠を使用する場合は、プラスチックやガラスを使用しないことをお勧めします。もちろん、ステンレスはお勧めできません。代わりに、エナメルライナー付きのカップを使用する必要があります。その中で淹れた発泡錠は味に影響を与えません。

水温の選択

発泡錠を使用する場合、ウォーターサーバーからの熱湯は沸騰していないため使用しないことをお勧めします。自分で鍋に水を沸かし、冷ましてから適温になったら発泡錠を入れたカップに注ぐのが最適です。

配置順序

発泡錠を使用する場合は、先に水を注ぐのではなく、カップの底に発泡錠を置いてから沸騰したお湯を注ぎます。こうすることで、発泡錠が水底から自然に水面まで上昇し、より均一に分散されます。

カップに蓋をする

カップに蓋をする前に、発泡錠が水面に浮かぶのを待たないでください。代わりに、水を入れたらすぐにカップに蓋をしてください。どちらでもかまいません。このとき、中の発泡錠がパチパチと音を立て、ガスが放出されていることがわかります。

5分で開く

発泡錠からのガスの収縮は通常約 5 分間続きます。もちろん、これは錠剤のサイズと放出する水の量によっても異なります。通常、5 分後にはパチパチという音は聞こえなくなります。この時点で、カップの蓋を開けると、ソーダのようにカップからガスが出る音が聞こえます。

飲む前に振ってください

飲むときは、まず振ってから飲むのがおすすめです。泡の皮が表面に浮いて濃度が高くなるからです。振ることでコップの中の水の濃度が均一になります。

飲んで飲んで

まずは少しずつ飲んで、その独特の風味を味わってみてください。そして、一気に飲むと口の中に香りが広がり、飲んだ後はお腹も満たされます。

1日2錠まで

発泡錠に依存してしまい、飲むときに必ず水に入れて飲む人もいます。ただし、1日2錠以上は飲まない方が良いでしょう。発泡錠は、何しろ高濃度のVC錠ですから、大量のビタミンを補給するのは、身体に負担をかけることにもなります。 1日2錠、異なるフレーバーを選んで摂取すれば、必要な摂取量を満たすことができます。

1. ビタミン C の過剰摂取による最も注目すべき副作用は、シュウ酸がビタミン C の代謝物であり、腎臓から排泄されるため、腎臓シュウ酸結石の形成を促進することです。研究によると、ビタミン C を大量に摂取する人はシュウ酸尿症や腎臓結石のリスクが高くなります。

2. 一度に数グラムのビタミン C を経口摂取すると、下痢や膨満感を引き起こす可能性があります。

3. 摂取量が250mgを超えると、便潜血検査で陽性反応が出る可能性があります。

4. ビタミン C を大量に摂取すると、鉄分過剰の人では鉄分の吸収が過剰になることもあります。

5. 投与量が1グラムを超えると一過性の高尿酸血症が起こる可能性があります。

6. 長期にわたって大量に摂取すると、ビタミン C の大量摂取への依存症を引き起こす可能性もあります。