夜に髪を洗うのに最適な時間は？髪を洗う正しい方法6つ

ツヤ髪を保つ秘訣は、高級ヘアケア商品を使うことではなく、正しい髪の洗い方！美髪を目指すなら、髪の洗い方に関する以下の6つの「新常識」を学んでみましょう！

1. 午後8時までに髪を洗う

髪は午後8時から午前2時の間に最もよく伸びるので、午後8時までに髪を洗うのが最適です。この時間までに髪を洗うことは、ヘアケアにとって非常に重要です。

2. シャンプー前に髪を濡らす

髪を濡らすとシャンプーが泡立ちやすくなると思いますか？実は、泡立ちとは何の関係もありません！シャンプーを使用する前に髪を濡らすと、髪についた汚れの 70 ～ 80% が水とともに流れ落ちます。そのため、平日は2～3分ほどお湯で髪を洗って頭皮を柔らかくし、毛穴を開いてください。毛穴の汚れが落ち、その後シャンプーで汚れをしっかり落とすことができます。この方法は髪のダメージを防ぐのに効果的です。洗う前に櫛で髪を優しくとかすことも、頭皮の汚れを取り除きやすくなります。

3. 上から下へ髪を洗わない

上から下に向かって髪を洗うと、頭皮が垂れ下がってしまうことがあります。頭皮も皮膚の一部なので、頭皮が緩み始め、毛穴が広がり、髪の弾力が失われ、抜け毛の問題を引き起こします。さらに、頭皮の状態は顔の皮膚に関係し、顔がたるむ原因にもなります。そのため、髪を洗うときは下から上に向かって洗う必要があります。耳の上、前髪、首の後ろの髪は頭頂部に向かって洗う必要があります。ヘッドマッサージのような感じで、はるかに快適です。

4. 頭を下に向けてシャンプーしないでください

頭を下げて髪を洗うと、特に髪の長い女性にとっては楽です。しかし、この方法では髪が逆立って乱れ、髪のキューティクルが傷むので避けましょう。

5. コンディショナーをたくさん使っても効果は上がらない

コンディショナーを多く使えば使うほど、効果が高まると思いますか？実際、規定量より多く使っても効果は変わりません。逆に、コンディショナーを使いすぎると、髪がベタベタして絡まってしまいます。コンディショナーは毎日の使用頻度よりも使用量のほうが重要です。ただし、毛穴の上にはつけないように注意してください。ヘアコンディショナーは浸透力が強いので、髪の中間部分にのみ塗るのが最適です。蒸しタオルやラップを使用すると、浸透効果が倍増します。

6. ヘアローションとコンディショナーの順番

最初にコンディショナーを使うべきだと考える人が多いかもしれませんが、正しい順番は最初にコンディショナーを使い、次にコンディショナーを使うことです。コンディショナーは髪の表面を滑らかにし、弾力と潤いを与え、髪の内部に浸透して髪を修復します。そのため、まずはコンディショナーで髪の内部から補修し、その後コンディショナーで髪の表面を整えるようにしましょう。順番を守らないと補修効果が半減してしまいます！