冬の洗顔方法は？顔を洗うときは死角を見逃さないようにしましょう

顔を洗うというのは簡単なことであり、あまりに簡単なので、誰もどのように洗うか考えたくないでしょう。多くの人が「歯磨きは何分するのが最も科学的か」「シャワーは朝と夜のどちらがいいか」などを一生懸命研究している一方で、顔を洗うという技術的な作業は繰り返し無視されてきました。今、5号サイトの編集者が冬の洗顔方法を紹介します。洗顔の死角を見逃さないでください。

不適切な洗顔方法は、肌の乾燥、シワの増加、ニキビや発疹などの皮膚疾患、さらには老化の促進につながる可能性があります。顔を洗うときによくある7つの間違い:

1. 生え際を洗わない

驚きですか？顔を洗うときは生え際も洗わなければなりません。これはほとんどの人が見落としている重要なステップです。洗顔料などのクレンジング製品を使用した後は、特に髪の生え際、首、鼻の横などをよく洗い流してください。これらの化学物質が十分に洗い流されずに皮膚に残ると、毛穴の詰まり、皮膚の乾燥、さらには皮膚アレルギーを引き起こす可能性があります。

2. 顔を洗う前に手を洗わない

顔を洗うと自然と手も洗われると思っている人が多いですが、それは間違いです。これにより、手の汚れ、細菌、油が顔に移りやすくなります。

3. 水温が高すぎる、または低すぎる

お湯が熱すぎると肌の油分が洗い流され、顔が乾燥しやすくなります。一方、冷たい水で顔を洗うと肌が刺激され、毛細血管が損傷します。

4. 目をしっかり洗う

目の周りの皮膚は非常に敏感なので、指で優しく押して洗浄するのが最適です。また、目の周りの皮膚を洗浄する際には、強アルカリ性の石鹸や洗浄剤を使用しないでください。

5. 洗顔後すぐにスキンクリームを塗らない

保湿剤は洗顔後、肌がまだ湿っている3分以内に塗ってください。肌が乾くまでスキンケア製品を塗るのを待つと、製品の有効成分が肌に吸収されにくくなり、肌が脂っぽくなったり荒れたりしてしまいます。

6. 頻繁な角質除去

角質を除去すると肌が滑らかになります。ただし、角質除去を頻繁に行ったり、強いスクラブで顔をこすったりすると、肌にダメージを与えやすくなります。顔の角質除去は週に 1 回、多くても 2 回までにするのが最適です。

7. 顔を洗うのは1日1回だけにする

定期的に顔を洗わないと、顔に細菌感染を起こしやすくなり、ひどい場合にはニキビなどの皮膚疾患を引き起こすこともあります。朝と夜に1日2回洗ってください。

インターネット上では、「顔を洗うときは、まずお湯で毛穴を開き、次に冷水で皮膚を引き締めましょう」という言い伝えが広まっていますが、実際には、顔のスキンケアに魔法のような効果はありません。一般的に、洗顔に最適な温度は、皮膚温度より少し高く、体温より少し低い34℃～35℃程度です。触ると温かく感じますが、熱くはありません。肌を清潔にすると同時に、鎮静効果も得られます。手を洗った後、適量の洗顔料を手のひらに出し、洗顔料が十分に泡立つまで優しくこすります。泡立った洗顔料を顔に塗り、優しく伸ばし、両手で外側に向かって円を描くようにマッサージします。額と頬を洗うときは、両手でそれぞれ外側に向かって円を描きます。鼻の横と鼻から鼻先を洗うときは、上下にこすりつけるように、鼻の付け根から眉間を洗うときは、上下にこすりながら円を描くように洗ってください。

冬は寒く、肌の水分保持能力が悪くなります。乾燥肌を避けたいなら、まずは熱いお湯で顔を洗わないことです。水温は30～35℃にしてください。また、30秒以内に洗顔するのがベストです。額、Tゾーン、頬の順に洗うだけでなく、肌が乾燥しすぎないように繰り返しこすらないようにしてください。また、フェイスマスクには刺激となる美白成分が含まれていることが多いので、マスクの使いすぎや濃いメイクは避けてください。毎日の使用は避けてください。化粧品も肌に刺激を与えることが多いので、控えめに使用してください。保湿ローションを多めに塗ってください。ほとんどの人は軽いテクスチャーの製品を使用できますが、乾燥肌の人は油分の多いテクスチャーのローションを使用できます。その後、化粧品の残留物による刺激を避けるためにメイクを徹底的に落とし、大気汚染物質の影響を避けるためにマスクを着用してください。

方法1:

1. 鍋に米のとぎ汁を入れて温め、洗面器に注ぎます。

2. タオルを洗面器に入れて10分間浸します。

3. タオルを取り出し、冷水ですすいで絞って乾かします。

方法2:

1. 白酢を少量水に混ぜます。

2. タオルを白酢水でこすり、きれいに洗い流します。白酢は柔軟剤よりも柔軟効果に優れています。

ニキビ患者の顔の皮膚は脂っぽいことが多いため、頻繁に洗顔する必要があります。顔を洗うときは必ず正しい方法で洗ってください。

1. 23℃程度のぬるま湯で顔を濡らし、適量の洗顔料を手に取り、手のひらでこすります。泡が出てきたら、顔にやさしく塗り、中指と薬指でやさしくマッサージし、できるだけ早く冷水で泡を洗い流します。

2. 洗顔料は朝と夜のみ使用し、日中は中性石鹸を使用するのが最適です。

3. 熱いお湯で顔を洗ったり、熱風で顔を蒸したりしないでください。そうしないと、皮脂腺から大量の皮脂が分泌され、ニキビの状態が悪化します。

4. 洗顔後は、自然に乾かしてください。急いで化粧水や乳液などのスキンケア製品を塗ると、毛包、汗腺、皮脂腺が詰まり、ニキビが悪化したり再発したりしやすくなります。