八端錦は痛風を治すことができますか？八端錦を練習すると眠くなるのはなぜですか？

昨今、健康維持は人々の関心がますます高まるテーマとなっています。多くの中高年が健康維持のために足を浸したり、カッピングをしたり、漢方薬を飲んだり、朝の運動をしたりすることにこだわっています。朝の体操で最もよく行われるのは、太極拳と八段錦です。

八端金は体を強くしますが、痛風の治療にはほとんど効果がありません。 八段錦を実践すると、循環器系における気と血の循環が促進され、肺の換気機能が高まり、消化機能が強化され、新陳代謝が改善され、内分泌系が調整されます。痛風は主に体内のプリン代謝異常により引き起こされ、血中尿酸値が異常に増加します。尿酸塩が関節内に沈着して痛風結節を形成し、痛風を引き起こします。痛風の治療の鍵は、プリンの摂取を減らし、プリンの排泄を促進することです。必要に応じて、鎮痛剤を服用したり、手術で痛風結節を切除したりすることもできます。そのため、八端金は痛風の治療にはあまり使われません。

八端錦を初めて練習し始めたとき、練習後に眠気を感じる人が多くいます。

これは、八端錦の睡眠改善効果と八端錦を実践した後の無病息災反応に関係していると考えられています。八端錦は健康維持気功の一種であるため、呼吸と動作の調整を通じて、三焦経絡、心包経絡、肺経絡、肝経絡、胆経絡、崇台経絡を開くことができます。体が弱い人の中には、気血不足により経絡に影響を及ぼすと気虚になり、八端錦を練習した後に脱力感、疲労感、眠気を感じる人もいます。 この場合は、段階的に進めて、八段錦の練習の強度と頻度を弱から強へ、少量から多量へと増やしていくことをお勧めします。最初は、1つか2つの動作を練習するだけで、回数は多くしすぎないようにしてください。慣れてきたら、徐々に動作の数と回数を増やしていきます。徐々に体が強くなり、練習後の疲労感も改善されます。

八段錦を実践すると痔の患者に補助的な治療効果があります。 痔の原因は様々ですが、長時間の座りっぱなしや便秘なども痔の原因の一つです。八端錦を練習すると、五臓六腑のバランスを整え、血液循環を促進する効果があり、特に八端錦の3番目の姿勢「片腕挙上脾胃調」は、片手を上げてもう一方の手で押し下げ、力を入れて上下に引っ張ることで、両側の内臓と筋肉、特に肝臓、胆嚢、脾臓、胃がさらに伸び、胃腸の運動性と消化機能が強化されます。長時間の座りっぱなしによる便秘や痔の緩和に非常に効果的です。 ただし、痔が重症の場合は、薬物療法や手術による治療が必要になることに注意してください。また、生活習慣にも注意し、痔を悪化させるようなことは避けてください。

八端金は慢性胃炎の補助治療として使用できます。 八段錦を練習するときは、唾液の分泌を増やすために舌を口蓋に押し付ける必要があります。このとき、いつでも唾液を飲み込む必要があります。唾液に含まれる重曹とムチンは胃酸を中和し、ムチンは胃粘膜に付着して保護膜を形成し、胃潰瘍、慢性胃炎など、胃酸過多によって引き起こされる病気を治療できるためです。 また、唾液に含まれるリゾチームには、口や歯、味覚器官を清潔にし保護する働きがあり、食欲を増進し消化を助ける働きもあります。 八端錦を実践するには「丹田に入る気」が必要で、これにより胃腸の分泌と蠕動運動が促進され、食欲が増進され、食物の消化、吸収、排泄が促進されます。胃腸機能を調整し、スムーズな排便を維持し、腹部の内臓への血液供給を促進し、胃腸の健康を確保します。