オレンジを食べすぎると怒りっぽくなりますか？体内の熱を下げるために何を食べたらいいですか？

オレンジは非常に一般的な果物です。オレンジを食べるのが好きな人はたくさんいますが、中にはオレンジを食べるときに自分をコントロールできずにたくさん食べてしまう人もいます。まず、オレンジを食べすぎると喉が痛くなるのかどうかを理解する必要があります。体内の熱を下げるために何を食べたらいいでしょうか？

オレンジは美味しいだけでなく栄養も豊富な果物です。天然のビタミンC健康食品ともいえます。オレンジが体内の熱を引き起こしやすいかどうかは、まずオレンジが良性か熱性かを考慮する必要があります。実は、多くの人がこれに注意を払っていないかもしれませんが、伝統的な中医学の観点から見ると、オレンジは良性の果物です。オレンジは甘酸っぱい味で、性質は清涼感があります。唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、食欲を刺激し、ガスを解消する効果があります。通常の食事の後にオレンジを食べ、オレンジジュースを飲むと、脂っこさを和らげ、食べ物の滞りを解消し、喉の渇きを癒し、酔いを覚ますのに役立ちます。しかし、オレンジの糖度はミカンほど高くないので、オレンジは一般的に体内の熱を引き起こしにくく、むしろ体内の熱を下げる効果があります。もちろん、オレンジを食べるときにはいくつか注意点があります。まず、オレンジを水に浸して飲まないでください。オレンジの皮には通常防腐剤が付着しており、洗い流すのが難しいからです。第二に、オレンジは一般的に食前や食後の空腹時に食べられません。そうしないと、オレンジに含まれる有機酸が粘膜を刺激します。オレンジには微量元素、糖分、ミネラル、セルロースが多く含まれており、人体に必要な微量元素を効果的に補給できます。ただし、オレンジは温かくて甘いので、食べ過ぎると口の渇き、便秘、喉の痛み、その他のイライラの症状を引き起こす可能性があるため、オレンジは適度に食べる必要があります。これは主にオレンジジュースに糖分が多く含まれているためです。オレンジを食べすぎると、大量のカロリーが生成され、それが時間内に脂肪に変換されずに蓄積されます。体の活動がそれを消費できないと、体内に過剰供給状態が生まれやすく、怒りの症状を引き起こします。

ほとんどの人は梨の効能を知っているはずです。梨には肺をきれいにし、痰を減らす効果があります。よく怒る人にとって、適度に梨を食べるのは良い選択です。スイカは、特に夏に大人気の果物で、体内の熱を非常によく下げてくれます。スイカは脂肪分を含まず、冷たくておいしく、体内の熱の症状を非常によく和らげてくれます。皆さんに注目していただければ幸いです。桑の実、桑の実は非常に栄養価の高い果物で、大量の有機酸やその他の物質が含まれており、怒りの状況を効果的に和らげることができます。皆さんに注目していただければ幸いです。デンプン、タンパク質、ミネラルが豊富なユリは、滋養強壮剤として知られています。味は甘くて軽く、性質はわずかに冷たく、わずかに苦く、陰を滋養して清熱し、喉の渇きを癒し体液を生成し、心を清めて心を落ち着かせ、陰を滋養して火を減らし、陰を滋養して肺を潤す効果があります。尿が黄色く便が乾燥し、咳が乾き、微熱で落ち着きがなく、動悸や不眠などの症状を治療できます。ヒシの実は甘味があり、性質はやや冷たく、熱をとったり喉の渇きを癒したり、火を鎮めたり、痰を解いたりする効果があります。特にイライラ、喉の渇き、黄色い尿、乾いた便、喉の痛み、目の充血、唇の乾燥などの症状に適しています。しかし、冷たくて滑りやすい性質のため、一般の人は食べ過ぎない方が良いでしょう。脾胃虚、軟便、下痢、腎陽不足の人には適していません。

方法 1: オレンジのへそを見ます。雄オレンジと雌オレンジという言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、科学的に言えば、オレンジは雄と雌に分けられません。私たちが「雌」オレンジと「雄」オレンジと呼ぶものは、果実のへそ部分の大きさによって簡単に区別されます。オレンジのへそは複数の果実です。複数のオレンジは「母」オレンジの栄養を吸収しますが、大きすぎると中に白い筋ができ、水分含有量がネーブルオレンジほど多くないため、味が悪くなります。方法2: 形状を確認します。オレンジには丸型と楕円型の2つの形があります。楕円型のオレンジの方が甘いです。方法3: 色を見る。熟したオレンジは、ほとんどがオレンジがかった黄色で、黄色の中に少し赤みがかっています。このようなオレンジはより成熟していて、より甘いです。方法4: オレンジの皮をつまみます。弾力のある皮の方が美味しいです。オレンジは皮が薄いので水分が多く含まれており、握ったときに弾力があります。方法5: 重さを量る。ここで編集者が言いたいのは、重いほど良いということではなく、サイズが似ている場合は重い方を選ぶべきだということです。重い方には水分が多く含まれていて味も良いからです。

オレンジをテーブルの上に置き、手で押さえながら、少し力を入れて前後に転がします。最初に時計回りに数回こすり、次に反時計回りに数回こすって、オレンジの皮が柔らかくなるかどうかを確認します。変化がない場合は、皮が柔らかくなるまでさらに数回前後に転がします。オレンジの皮が柔らかくなったら、ミカンの皮をむくように簡単に剥くことができます。オレンジの皮の果汁が手に付くのを避けたい場合は、ナイフでオレンジの皮に浅く切り込みを入れ、直接剥くことができます。皮をむいた後、果肉を壊さないように注意しながらオレンジを半分に割ってから食べます。