クルミは脳に栄養を与えることができますか? クルミを食べるとなぜ脳に栄養を与えることができるのでしょうか?

食べたものが体に栄養を与えると言われています。クルミは脳に似ているから脳に栄養を与えるのでしょうか？クルミを食べると本当に脳に栄養を与えることができるのなら、なぜクルミにそのような効果があるのでしょうか？

クルミを食べると脳に良いです。患者の睡眠の質を高め、神経衰弱を改善し、脳機能を改善します。クルミをよく食べる高齢者は、脳に良い影響があります。クルミを食べて身体に必要な栄養を補うと、記憶力の低下や集中力の低下に対処できます。クルミはタンパク質が豊富で、人体に必要なさまざまなビタミンやミネラルも含んでいます。栄養価が高く、人体のニーズを満たし、体の代謝能力を高め、一定の抗老化効果もあります。したがって、患者は脳を活性化し、体を強化する食品をより多く摂取することができますが、適度に摂取する必要があります。たとえば、血中脂質と血液粘度が高い患者は、クルミに油分が多く含まれているため、クルミを適度に摂取する必要があります。

クルミが脳を活性化させる食べ物だというのはまったく非科学的です。実際、クルミに含まれる脳を活性化させる成分は、アーモンド、ピーナッツ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツなど、ほとんどのナッツにも含まれています。これらの成分の含有量はクルミよりもさらに多くなっています。したがって、「クルミは脳の健康に良い」という説は打ち砕かれた。

第二に、クルミを食べ過ぎないようにしましょう。賢くなるために狂ったようにクルミを食べる人もいます。クルミは脂肪分が多く、消化しにくいです。食べ過ぎると消化不良や下痢を引き起こす可能性があります。

クルミはドライフルーツの一種で、多量のタンパク質と豊富な炭水化物を含んでいます。カルシウム、リン、鉄など、人体に不足しがちな物質を多く含んでいます。クルミを定期的に食べると、血液の循環を促進し、瘀血を取り除くのに役立ちます。外傷によってひどい瘀血がある場合は、クルミをたくさん食べることができます。また、腸の消化を促進することもできます。

田舎には「7月にクルミ、8月に梨」という古い言い伝えがあります。そのため、旧暦の7月はクルミが熟す季節です。熟したクルミは人間の脳のような形をしています。子どもたちは食べて脳に栄養を与えることができます。毎朝空腹時にクルミを食べると、クルミに含まれる栄養素を充分に吸収することができます。季節を問わず食べられ、冬に多く食べられます。脳を活性化させる効果があり、栄養価も高いです。多くの場合、より適切に食事をとることができます。