冬でもマッサージで水分を除去できますか？湿気を取り除くためにマッサージできるツボはどこですか?

冬は体が冷えやすく、体内に湿気が溜まりやすくなります！多くの人が戸惑っていますが、冬にマッサージをすると水分が除去できるのでしょうか？ちなみに、冬場のマッサージで水分は取れますか？湿気を取り除くためにマッサージできるツボはどこですか? No.5ウェブサイトの編集者が、あなたの質問に一つずつお答えします！

冬場のマッサージは水分を奪ってしまうことがあります。冬になり、空気の湿度が高くなります。多くの人が体内に水分が多いと感じています。起床時のめまいや舌苔が白くなるのは、水分が多いことの表れです。水分が体内に長く留まるのは良くありません。体内の水分が時間内に排出されないと、病気を引き起こす可能性があります。人体にあるこれら8つのツボは、1日1〜3分間定期的にマッサージするだけで、一定の除湿効果が得られます。 No.5ウェブサイトの編集者が、湿気を取り除くためにマッサージできるツボを教えます。

1. 極泉点：脇の下の極泉点は、心臓経絡の重要な経穴です。心臓に蓄積された火や毒素を取り除くことができます。この穴の詰まりを取り除くために、頻繁にマッサージする必要があります。腋の下の極泉のツボは、腋窩動脈が脈打つ腋窩の頂点に位置し、心臓の経絡上の重要なツボで、心臓から火毒を取り除くことができます。経絡を浚渫するために、一般的には 1 日に 2 回以上、少なくとも 36 回、頻繁に体をマッサージしたり動かしたりする必要があります。また、睡眠を調整したり、ホワイトカラー労働者によく見られる原因不明の動悸や胸の圧迫感などの心臓の問題を解消したりするのに効果があります。

2. 陰陵泉：脾経の合点です。足の指から始まる脾経はここで深く伸びており、脾臓を強化し、湿気を取り除くことができます。膝の下、ふくらはぎの骨の内側に位置し、内側に曲がったときにくぼむ部分が陰陵泉です。この部分を毎日、いつでも、空いている時間に指でマッサージしてください。ただし、1日合計10分以上行うようにしてください。体内に脾湿がある場合、ここを押すと痛みを感じますが、根気よくマッサージを続けると痛みが徐々に軽減されることが分かります。これは脾湿が改善されていることを意味します。

3. 鳳龍点：脚の外側にある膝窩と外足首の点を線で結び、この線の中間点を取ります。次に、脚の脛骨の前端から1.5インチ外側、つまり2本の指の幅くらいのところを見つけ、先ほどの中間点と面一になるようにします。その近くを押します。最も痛み、しびれ、重さ、または明らかな痛みを感じる場所が鳳龍点です。毎日約3分間押します。

4. クチポイント：喉の痛み、黄色い痰、喘息、咳、喀血、心臓の過敏性や熱、口内炎、不眠症などの症状があるときに、肘の位置を5〜10分間連続してタップすると、青、赤、紫、黒などのさまざまな色の毒素反応物が現れます。 1～2週間に1回、この下水井戸を塞がないようにして、心臓や肺からの毒素を排出することができます。肘窩の疏池穴は、肘横線の外側端に位置し、肘を曲げると、大腸経絡の湿濁気が、芎沢穴と上腕骨外側上顆を結ぶ線の中間点に集まります。現代では、肩や肘の痛み（または肩関節周囲炎）、上肢麻痺、高血圧、蕁麻疹、インフルエンザ、扁桃炎、甲状腺腫、急性胃腸炎、風邪や発熱、咽頭炎などの治療によく使用されています。痛みや腫れを感じるまで、肘の部分を約 5 分間連続して叩くことができます。

1. 関節：体の関節が侵食されると、関節にも特定の症状が現れます。気血の流れが悪くなり、手足の関節に痛みや重さが生じ、関節を曲げたり伸ばしたりするのが困難になります。

2. 頭：湿気が最初に身体を襲うとき、最初に反応するのは頭です。湿気が最初に身体を襲うとき、患者はまるで布で包まれているかのようにめまいや重さを感じます。身体が重く、手足が重く、身体全体が不快で、まるで身体に重い物が付着しているかのように感じます。また、熱が出たり、寒さや風が少し怖かったり、鼻水が出たりといった湿の症状も現れます。冬の女性にとって、湿気を取り除き、脾臓を強くすることは最もよく聞かれるテーマです。

3. 舌苔: 厚くて脂っこい舌苔は湿気の典型的な症状で、身体が明らかな病状を示す前に現れることが多いです。舌苔を観察する最も正確な方法は、目覚めたばかりの早朝です。

4. 形のない便：長期にわたる軟便は、水分が体を侵食することによって引き起こされます。排便後、便器に何かが付着して流しにくいことがあります。これは湿気の現れでもあり、湿気は粘着性という性質を持っています。身体に湿気がある人は、排便後に紙1枚では足りず、さらに何枚も使う必要があります。

5. 消化機能：湿気は脾臓を乱し、脾臓の正常な輸送と変換の機能に影響を与え、胸の圧迫感、腹部の膨張、食欲不振、食事摂取量の減少、食物の形が整わないなどの症状として現れます。脾臓の機能低下により「内湿」が起こると、口の中が味がなく粘つく、喉が渇くのに水を飲みたくない、疲労感や無気力などの気虚湿の症状がよく現れます。

6. 尿、膣分泌物、便がゆるく見える：女性は特にこの問題を心配します。湿気のもう一つの特徴は、湿気が「下向きに傾く」傾向があり、腰から下の身体に害を及ぼしやすいことです。漢方による健康管理は、脾臓を強化して「湿気を排除」することができます。濁った尿、軟便、女性の場合の過剰な膣分泌物、外陰部のかゆみなどの特徴は比較的典型的です。