多くの女性は腫れや痛みを引き起こす小葉性肥大症に悩まされていますが、手術を恐れています。実際、小葉性過形成は食事療法やその他の方法によって制御できます。以下に、編集者が小葉性過形成を制御するための方法を列挙します。 小葉性肥大の対処法 マッサージ法 1.プッシュアンドストローク法: 患者は胸部を完全に露出させるために座るか横向きに横たわります。まず、患部の乳房にタルカムパウダーを振りかけるか、パラフィンオイルを少し塗り、両手の手のひらを使って乳房を乳管に沿って乳首に向かって50~100回優しく押して撫でます。 2.揉み方:手のひらの小指球または母指球で患部に圧力をかけ、赤く腫れて痛い部分を優しく揉みます。しこりがある部分は、しこりが柔らかくなるまで数回繰り返し揉みます。 3.揉む、つまむ、押さえる法:右手の5本の指で患側の乳房をつかみ、揉む、つかむ、離すという動作を10~15回繰り返します。左手で乳首を数回軽く引っ張り、乳首の乳管を広げます。 4.振動法:右手の小指球を使って乳房のふくらみから乳房の根元に沿って乳首に向かって高速振動で押し、3~5回繰り返します。局所的にほんのり温かみを感じる程度の方が効果は高くなります。または、ブレストエンジェルマッサージを使用して炎症を軽減します。食事療法:剣豆パパイヤと豚肉のスープまず豚肉50グラムを洗い、薄く切ってボウルに入れ、適量の塩と湿らせた澱粉を加えて均一にこね、置いておきます。 50グラムのナタ豆と100グラムのパパイヤを洗い、パパイヤをスライスに切り、ナタ豆と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて30分間煮沸し、清潔なガーゼで濾し、汁を取って鍋に戻します。濾液の量に応じて、適量のきれいな水を加え、強火で沸騰させ、肉のスライスを加えてよく混ぜ、適量の日本酒を加えて再び沸騰させ、適量のネギのみじん切り、生姜のみじん切り、少量の塩を加えてよく混ぜてでき上がり。食事のスープとして、いつでもお召し上がりいただけます。その日のうちにお召し上がりください。 オレンジケーキドリンクキンカンケーキ50グラムを洗って水を切り、刻んでキャセロールに入れ、適量の水を加えて中火で15分煮ます。朝晩服用してください。キンカンケーキを噛みながら煎じ液を飲んでください。 鰻の煮込みウナギ2~3匹、黒キクラゲ3個、ナツメ10個、生姜3枚、調味料を加え、乳房過形成結節の患者は通常通り煮て食べることができます。 乳房肥大を防ぐために、女性は気分を良く保つことに加え、毎日の食事で昆布をもっと食べるべきです。女性が肥満で乳房の痛みがある場合は、昆布をもっと食べるべきです。海外の専門家による調査では、昆布には大量のヨウ素が含まれているため、乳房肥大の補助治療になり得ることがわかっています。ヨウ素は卵胞の黄体形成を促進し、体内のエストロゲンレベルを下げ、正常な卵巣機能を回復し、内分泌障害を矯正し、乳房肥大の隠れた危険を排除することができます。 小葉性肥大を抑制する食品 1. ナッツ類と種子類種子・ナッツ類には、レシチンを含む大豆やピーナッツ、アーモンド、クルミ、ゴマなど、タンパク質が豊富に含まれています。抗酸化物質を多く含み、抗がん作用があります。乳房肥大にさよならできる食事法の一つです。さらに、ナッツや種子は体内のビタミンEの摂取量を増加させ、ビタミンEを豊富に摂取すると乳房組織の弾力性が高まります。 2. 魚介類ニベ、スッポン、ドジョウ、タチウオ、タコ、イカ、ナマコ、カキ、コンブ、ヨモギなどは人体に必須の微量元素が豊富で、乳腺を保護する独特の効果があります。 3. 牛乳および乳製品牛乳や乳製品には、乳房の健康に良いカルシウムが豊富に含まれています。これは、乳房肥大を防ぐための食事法の 1 つでもあります。 4. 大豆大豆食品の摂取量を増やすことは乳房の健康に有益です。大豆や大豆加工食品にはイソフラボンが含まれており、女性のエストロゲンレベルを下げ、乳房の不快感を軽減する物質です。豆腐、豆乳など、大豆を含む食品を1日2食食べると、乳房の健康に非常に有益です。これは乳房肥大にさよならを言うための食事法の1つです。 |
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