月経量が多い場合はどうすればいいですか？月経過多の原因は何でしょうか？

気をつけて！重い月経は病気の兆候です！多くの女性がこの問題に悩んでいます。月経はどのくらいありますか？月経は良いことでしょうか？重い月経を調整するには？編集者が秘密のレシピをおすすめします！

正常な月経量は6～20mlです。80mlを超えると月経量過多とみなされます。つまり、生理用ナプキンが足りず、毎回びしょ濡れになってしまうのです。

良い気分を保つように注意し、心配、憂鬱、怒りを避けてください。これらは肝臓や脾臓にダメージを与えます。また、過度の感情は五欲を火に変え、中経と仁経を乱して月経疾患を引き起こす可能性があります。

仕事と休息の組み合わせに注意してください。毎日の仕事や勉強の合間に適度にリラックスし、神経を常に緊張させないでください。ただし、過度に激しい運動には適していません。

避妊と禁欲は病気を予防するために避妊と禁欲に重点を置くべきであり、過度で頻繁な出産（中絶を含む）や月経中および出産後の性交を避けるべきです。さもなければ、中腎経絡、精血、腎気などにダメージを与え、月経疾患につながります。平常時は上記の項目に特に注意を払う必要があり、月経中や出産後には特に注意を払うことで、この病気の発生を軽減または予防することができます。

香り付きお茶3g、蓮の実30g、氷砂糖20g。蓮の実を温水に数時間浸し、氷砂糖を加えて柔らかくなるまで煮込み、沸騰したお湯で5〜10分間香りのよいお茶を淹れて汁を抽出し、蓮の実の汁と混ぜて飲むことができます。

『玉初薬潔』という本には、「蓮の実は甘味と収斂性があり、脾臓と胃に非常に有益であり、その収斂性は下痢の緩和に最も適している」と書かれている。

蓮の実の甘味は脾臓を養い、心臓を養い、腎臓に利益をもたらし、渋味は体を固めます。氷砂糖を加えると、中枢を養い、気を補充します。香りのよいお茶は、気を調整し、憂鬱を和らげる補助剤として使用できます。三つの薬を一緒に使うことで、栄養を滞りなく与え、気血循環の目的を達成し、気を補って血を留めます。

生の托鉢生薬50～100g（乾燥品30g）を水で煎じて、月経が終わるまで1日1回お茶として飲みます。血熱による月経過多に効果があります。

紅茶2g、レーズン30g、砂糖漬けデーツ25g、水400mlを加え、3分間沸騰させます。1日1回、3回に分けてお召し上がりください。

瘀血を消散させ、出血を止める作用があり、機能性子宮出血や瘀血による月経過多に用いられます。

ハイビスカスの花15g、蓮の実15g、氷砂糖15g。最初の2つの材料に水を加えてスープ状に煮て、残渣を取り除いて汁を取り、氷砂糖を加えてお茶の代わりに頻繁に飲みます。

効能: 熱を消し、血液を冷やし、腫れを抑え、解毒する。血熱による月経過多に適しています。

血熱型では、月経血は重く、鮮やかな赤色または暗赤色で、粘り気があり光沢があり、下腹部が腫れ、血が流れ出るときに熱感があります。症状には、唇が乾燥して赤くなる、喉が渇く、イライラする、尿が短く黄色くなる、便が乾燥して硬い、舌が赤く黄色い苔がある、脈が速く強いなどがあります。治療法は、熱を取り除き、血液を冷やし、出血を止め、チョンを強化することです。

新鮮なチガヤの根100gから不純物を取り除き、きれいにし、鍋に入れ、適量の水を加え、30分間煮沸し、残渣を取り除いて汁を取ります。同時に、新鮮なヒシの実120gを用意し、皮をむいてジューサーに入れてジュースを絞り、煮た葦の根のジュースと混ぜ、鍋に入れて弱火で5分間煮て2つの材料が完全に混ざるようにし、味付けに氷砂糖を加えます。

どちらも血液を冷やして出血を止める効果があります。血の気が旺盛な女性はぜひお試しください！