気滞体質で精神状態が悪い場合はどうすればいいですか？肝臓を落ち着かせて気を整える

気滞体質の人は疑い深く、機嫌が悪く、心配しやすく、心拍が速いなどの症状がよく見られます。これらはすべて効果的な治療が必要です。この症状に対して、漢方薬には良い治療法があります。一緒に見ていきましょう。

伝統的な中国医学によれば、人体の「気」の循環は主に肝臓によって調整されています。気の停滞は主に肝経が通る部位の気の流れが悪くなることで現れるため、「肝気停滞」とも呼ばれています。女性の友人にこのような身体的な症状がある場合は、できるだけ早く調整する必要があります。

気血の停滞は心配、怒り、精神的苦痛によって引き起こされます。このような体格の女性は、内向的で他人とコミュニケーションを取ることを嫌がる傾向があります。この場合、精神と精神を調整することに焦点を当てます。次のことを試してみてください。

肝気鬱滞の人は、部屋を静かに保ち、騒音を控え、強い光刺激を避けるために照明を暗くする必要があります。心陰虚と腎陰虚の人は、適度な室内温度の静かな部屋で生活する必要があります。

気滞体質の人は、大根、そば、モロコシ、ナタマメ、キノコ、納豆、ゴーヤ、大根、タマネギ、菊、バラなど、気を整え、鬱を解消し、脾胃を整える働きのある食べ物を選ぶのが一般的です。気滞体質の人は、黒梅、カボチャ、漬物、石草、青梅、ヤマモモ、イチゴ、スターフルーツ、酸っぱいナツメ、プラム、レモンなど、渋みや酸味のある食べ物を控えるべきです。これらの食べ物は気の流れを妨げやすく、気滞は血液凝固を引き起こします。アイスキャンディー、アイスクリーム、冷凍食品などの冷たい食べ物の食べ過ぎも避けてください。

気滞体質の人は、ベルガモット、柑橘類の種、ミカンの皮、ネギ、ジャスミン、フェンネル、ニンニク、ハム、モロコシの殻、ネギなど、気の流れを促進する食品を多く食べることもできます。肝臓を落ち着かせ、気を整えるために、少量のアルコールを飲んで血液循環を活性化し、気分を良くすることができます。なお、ワインには血中脂質を下げたり、肌を美しくする効果があるので、ワインを飲むのがベストです。