全国の空気の質の順位はどうなっているでしょうか?スモッグ天候に遭遇したらどうすればいいでしょうか?

2016年3月の全国空気質ランキングが発表され、海口市が1位になりました。あなたの市の順位は？大気汚染がひどいとスモッグが発生しやすくなります。スモッグに遭遇したときはどうすればよいですか？

先月、新たな大気質基準を実施した第1陣74都市における空気の良好な日の平均割合は68.4%だったと報告されている。そのうち、昆明、ラサ、麗水など3都市では晴天日の割合が100％、厦門、恵州、福州など20都市では晴天日の割合が80％から100％の間、張家口、嘉興、紹興など37都市では晴天日の割合が50％から80％の間、鄭州、済南、西安など14都市では晴天日の割合が50％未満となっている。

都市環境空気質総合指数によると、3月の74都市のうち、空気の質が比較的悪い10都市（74位から65位）は邢台、唐山、鄭州、石家荘、衡水、保定、邯鄲、済南、西安、北京であり、空気の質が比較的良い10都市（1位から10位）は海口、舟山、ラサ、恵州、厦門、昆明、深セン、珠海、麗水、貴陽であった。

記者が貴陽市生態委員会から得た情報によると、3月の貴陽市各地区（市・県）の基準達成日数は74.2％から100％の間だった。主な汚染物質がオゾン（O3）である清鎮市を除き、他の地区（市・県）の主な汚染物質はすべて微小粒子状物質（PM2.5）だった。2月と比較すると、3月の貴陽市の基準達成日数は82.8％から96.8％に増加し、14.0ポイント増加した。

環境専門家は、3月は省全体の空気の質はおおむね良好で、数日間は良好な日があり、月末にはわずかに汚染が見られたと分析した。主な原因は、比較的不利な大気拡散条件と、局所的な汚染源の排出と蓄積です。 4月も当省は南からの暖かく湿った空気の流れの影響を受け、湿度が高く、降雨量が多く、空気の質は主に良好になると予想されます。同時に、光強度が増加するにつれて、基準を超えるO3が発生する可能性が高く、軽度の汚染に達する日もあります。

言うまでもなく、スモッグの天候では、屋内の空気は屋外の空気よりもはるかに強いため、スモッグがひどいときは屋外での活動や運動を減らす必要があります。

自分を守るには？長袖の服と長ズボン、帽子、マスクを着用してください。これは必要な親切なリマインダーです（PM2.5を効果的にフィルタリングできるように、PM2.5耐性マスクを着用するのが最善です）

一般的に、正午頃に窓を開けるのが最適です。正午は太陽が直接照りつけ、ヘイズ汚染指数が最も低くなるためです。

外出しなければならない場合は、速く平坦に歩いてください。短く、歩く距離を短くし、平坦で、走らず、速く歩き、できるだけ早く屋内に戻ってください。

新鮮な果物や食物繊維を多く含む食品を多く食べると、体内に吸い込まれた PM2.5 を排出しやすくなります。