ナツメの種を水に浸して不眠症を治療するのはどれくらい効果的ですか? 睡眠を助けるためにナツメの種茶をいつ飲めばいいですか?

水に浸した酸ナツメの種を飲むのが美味しいかどうかはさておき、酸ナツメの種を水に浸すと不眠症の治療に役立つと多くの人が言っています。では、水に浸した酸ナツメの種を不眠症の治療に使用するとどのような効果があるのでしょうか。

一般的に、中国のナツメの種子には肝臓を養い、心を落ち着かせる効果があります。欠乏や落ち着きのなさによる不眠症を治療することができます。通常は煎じ薬として摂取するか、錠剤にして経口投与するのが最適です。盲目的に摂取するのではなく、医師の指導の下で摂取することをお勧めします。また、気分を明るく保ち、あまり心配しないでください。普段からローズティーを作ることができます。仕事と休息のバランスを保ち、悪い生活習慣を変えましょう。喫煙、飲酒、コーヒーや濃いお茶などの辛い食べ物はやめましょう。夕食はあまり食べ過ぎないでください。

ナツメの種子は甘くてマイルドな性質を持つ伝統的な漢方薬です。肝臓を養い、心を落ち着かせ、神経を落ち着かせ、発汗を抑えるなど、多くの効果と機能があります。主に不眠症、喉の渇き、発汗の治療に使用されます。中国のナツメの種を水に浸すと不眠症が治ります。時々起こる不眠症は、深刻でなければ自分で治すことができます。効果がなければ、漢方薬を試すこともできます。一般的に言えば、漢方薬は不眠症の治療に非常に効果的であり、多くの患者の不眠症を治すことができます。

夜に飲むのがおすすめです。

ナツメの種子は甘酸っぱい味で、性質は中性です。肝臓、胆嚢、心臓の経絡に入り、肝臓を養い、心を落ち着かせ、汗を抑え、体液を促進させる効果があります。ナツメの種子を飲む最適な時間は、個人の体質と病気の種類に基づいて決定する必要があります。

不眠症の治療や睡眠を助けるために使用する場合は、睡眠を促進するために夜に服用することをお勧めしますが、夜中に起きる回数が増えて睡眠の質に影響を与えないように、あまり遅く飲むことは避けてください。

酸棗は木に実っているときは緑色ですが、成熟して収穫され乾燥されると赤色に変わります。乾燥した中国のナツメの種子の薬効は非常に高く、さまざまな病気の治療に広く使用されています。中国のナツメの種子は乾燥させてお茶にすることもできます。これは非常に優れた鎮静効果があり、睡眠の質を効果的に改善します。適度にクコの実を加えると、さらに良い効果が得られます。

酸っぱいナツメは、その安価な価格とさまざまな機能により、今では多くの一般家庭に浸透しています。水に浸した酸ナツメの実を飲むことの具体的な効果は次のとおりです。

第一に、人体に必要なさまざまな栄養素が含まれています

酸棗は伝統的な漢方薬の一種で、多様なビタミン、多量の脂肪油、トリテルペン、ナツメ核サポニン、タンパク質など、人体の正常な機能に必要な多くの栄養価を含んでいます。中国のナツメの種子を定期的に摂取すると、心を落ち着かせ、発汗を抑え、肝臓を養う効果があり、体力の低下、睡眠不足、自発的な発汗の治療に非常に効果的です。

2番目：肝臓に栄養を与える

専門家によると、毎日ナツメの種を多く食べると、肝臓の健康管理と健康維持に非常に良い効果があるそうです。水に浸した中国のナツメの種を飲むと、肝臓に良い効果があり、筋肉と骨が強化され、身体の健康を効果的に促進できるからです。

3番目：血圧と血中脂質を調節する

現代医学研究により、中国のナツメ種子には総ナツメ種子配糖体が含まれていることがわかっています。この物質は体内に入ると、血清中のコレステロールを効果的に下げ、高密度リポタンパク質の含有量を増加させます。実験により、酸っぱいナツメは血圧や血中脂質を調節するだけでなく、動脈硬化に対する優れた予防・治療効果もあることがわかっています。

4番目: 鎮静と催眠

一般の人々に最もよく知られている効果は、水に浸した酸っぱいナツメの種を飲むことで得られる鎮静効果と催眠効果です。中国のナツメの種子には、非常に明らかな鎮静効果があり、中枢神経系を効果的に調整し、体を睡眠状態に導き、睡眠時間を効果的に増やすことができます。気分が落ち込んだり、眠れなかったり、睡眠の質が悪い場合は、酸っぱいナツメの種を水に入れて飲むのが良い解決策です。

5番目：心臓血管系を保護する

臨床試験を通じて、専門家は中国のナツメの種子にも心臓血管系に対する優れた調節作用と保護作用があることを発見しました。体内に入ると、中国のナツメの種子は不整脈を効果的に調整し、心筋細胞の損傷に対する保護および修復効果も発揮します。酸っぱいナツメの種を水に浸して定期的に飲むと、ある程度、心臓血管疾患を効果的に予防できます。

ナツメの種子は一般的な漢方薬の原料で、非常に優れた栄養価を含んでおり、漢方薬の原料としてだけでなく、日常生活における薬用食品の成分としても使用できます。中国のナツメの種子には、タンパク質、脂肪油、ビタミンなど、体に必要な栄養素が豊富に含まれており、摂取すると心を落ち着かせ、筋肉と骨を強化することができます。

中国ナツメの種子は、睡眠を改善し、神経を落ち着かせる効果があるため、購入後すぐに水に浸して飲むことができます。そのため、神経衰弱や長期不眠症の患者に、水に浸した中国ナツメの種子を飲ませると、睡眠を助け、神経を落ち着かせることができます。また、ナツメの種を水に浸すときは、陶器やガラス製の器具を使用し、金属製の器具は使用しないようにしてください。