黒桑の実を水に溶かして飲むことの効能と効果。黒桑の実には熱や乾熱を取り除く効果があるのでしょうか？

黒桑の実も最も美味しい桑の実の一つで、味が良くて甘いだけでなく、実も大きいです。黒桑の実を水に溶かして飲むのも美味しく、効能も豊富です。ただし、黒桑の実は清熱作用のある食べ物なので、食べ過ぎには注意し、他の冷たい食べ物と一緒に食べないように注意してください。

1. 体の免疫力を高めます。桑の実水に浸かると、一日を通して栄養と水分を補給することができます。何と言っても、桑の実はビタミンが豊富です。さらに、桑の実には、体の免疫力を調整する鍵となる桑多糖類という成分も含まれています。

2. 抗がん作用。桑の実水がガンに効く理由は、桑の実にガン細胞の増殖を抑制する成分が含まれているからです。桑の実水を通常の抗ガン剤と一緒に摂取すると、一定の補助的な治療効果が得られます。

3. 血糖値を調節する。桑の実の多糖類は血糖値の上昇を抑える効果があり、桑の実には他の糖分も含まれているため、お茶にすると糖分を薄め、同時に血糖値を調節することができます。

4. 心臓血管系を保護します。桑の実を水に浸すと血液が補充され、血液がきれいになります。つまり、血液中の余分な脂肪や老廃物を除去して、血中脂質を調整し、心臓血管疾患を予防することができます。

桑の実は冷たい食べ物です。中医学の観点から見ると、桑の実は性質が冷たく、味が甘く、冷たい果物とみなされています。そのため、桑の実は冷気を多く含み、食べると熱と乾燥を取り除くことができます。夏や体が熱く乾燥しているときに食べるのに適しています。人体の熱気を中和する効果があり、バランスの取れた体質を促進します。

桑の実は、ゴーヤ、トマト、ワイルドライスの茎、ヒシの実、ヒシの実、ユリと一緒に食べることはできません。これは桑の実自体が冷涼性であり、上記の食品も冷涼性であるため、一緒に食べると冷えすぎて体に悪影響を及ぼしてしまうからです。そのため、日常生活では上記の食品と一緒に食べないように注意してください。

桑の実と魚介類は一緒に食べてはいけません。桑の実にはさまざまなアミノ酸が豊富に含まれているだけでなく、ビタミン C も豊富に含まれているからです。魚介類には高濃度の五価ヒ素化合物が含まれているため、この 2 つの食品を同時に食べると、ビタミン C と結合して毒性の強いヒ素に変わる可能性が非常に高くなります。したがって、桑の実と魚介類を一緒に食べてはいけません。

1. 子供は大量の桑の実を食べるのに適していない

桑の実には、トリプシン阻害剤であるタンニン酸が大量に含まれており、鉄、カルシウム、亜鉛などの体内の吸収を妨げます。子供は成長と発達の重要な段階にあり、大量の鉄、カルシウム、亜鉛などの物質を必要とします。したがって、子供が大量の桑の実を食べることは適していません。

2. 脾臓や胃が弱い人は桑の実を食べてはいけない

桑の実は甘くて冷たい性質があり、溶血性アレルゲンとヒアルロン酸が含まれています。脾臓と胃が弱い人は桑の実を食べると溶血性腸炎になりやすく、脾臓と胃への負担が増し、胃の不快感につながります。

3. 桑の実は糖尿病患者には適さない

桑の実にはデンプンと糖分が多く含まれており、糖尿病患者は糖分の多い食品を避けなければなりません。糖尿病患者はもともと血糖値が高いため、糖分の多い食品を食べると間違いなく身体への負担が増し、ひどい場合には命にかかわることもあります。そのため、桑の実を避けるべきです。

4. 空腹時に桑の実を食べるのは適していません

桑の実は冷涼性で甘味があり、人体に必要な栄養素を多く含んでいます。しかし、桑の実は酸性物質を多く含んでいるため、空腹時に桑の実を食べると胃に負担がかかるだけでなく、栄養素の吸収にも悪影響を及ぼします。