目のケア方法と日常ケアの6つの常識

それは正しい。編集者の公式Weiboアカウントにコメントが寄せられた。小さな女の子がひどく泣いているので、この小さな要求はまだ大丈夫です。 記事はこちらです～ 実際、最も簡単なのは、夜更かしをせず、早く寝て、携帯電話を見たりコンピューターで遊んだりすることを減らすことです。わかりました、あなたにはできないことはわかっています。結局のところ、あなたはいつも私たちの愛のお尻を見ているのですから...とても暑いです、とても暑いです。話題に戻りましょう。目を保護することは大きな問題です...しかし、実際には、それは非常に簡単で、毎日少しの時間を費やすだけで済みます。

1. 日常のケア：

みなさんは、毎日休憩時間にやっていた目の体操を覚えていますか？ まあ、私は今までちゃんと目の体操をしたことがなくて、他の人のをこっそり覗いたりしていましたが... あ、話がそれました。 言いたいことは！ 目の体操を続けてください！ 近視を防ぐことはできませんが、一時的に疲労を和らげることができます。目の体操のやり方を忘れても大丈夫です。ボールフラワーの指導タイムです〜

ちなみに目のエクササイズも美人になれると言われていますよ～

えーっと、もちろん、みんなを幸せにするためですよ。目のエクササイズは万能なので、お金も節約できますよ～

2. 清掃：

実は、Da Tiantianの洗顔動画を見るまでは、目の清潔さに気を配ったことがありませんでした。繊細な女の子になる決意です！

しかし、眼科医に相談したところ、医師は「なぜあなたたち女性は流行を追うのですか？」と言いました。まるでバケツの冷水を浴びせられたような気がして混乱しました...医師は、実際には洗眼剤はあまり効果がないと言いました...目には一定の自浄機能があるので、洗眼剤を買う必要はありません。洗眼液でアイライナーの残りが洗い流されてしまったら、メイク落としの時に気を遣わなかったとしか言えず、出てきたカスは正常な目の分泌物です。洗眼液を使うことで疲労を適切に軽減できますが、点眼薬や人工涙液もこの役割を果たします。必要に応じて使用できますが、依存的に使用しないでください。ちなみに、目が敏感な人は…安易に試さないでください…アレルギーになりやすいです…

3. 点眼薬：

目薬は疲労を効果的に軽減しますが、洗眼薬と同様に長期使用には適していません。しかし、私たちのように長時間パソコンの前に座っている人は、時々使うために小さなボトルを用意しておくこともできます。ただし、注意すべき点は、点眼薬は開封後に細菌に汚染されやすいということです。なので開封後の有効期限が明記されていない場合は、使用したかどうかに関わらず開封後2ヶ月以内に捨てるようにしましょう！！

日常生活で目薬をあまり使わないので、私が使ったことのある目薬だけをおすすめします。見た目だけでこの目薬を買いました。適度な冷却効果があります。使用後は目が本当に楽になりますよ～

Hailuのこの目薬は人工涙液で防腐剤も入ってないので安心して使えます。目に刺激がなく、特に目が乾燥しているときに使うと気持ちいいです。

4. 化粧用レンズ/コンタクトレンズ：

美容のためには、化粧用コンタクトレンズやコンタクトレンズは基本的に必須です。ただし、化粧用コンタクトレンズは1日8時間以上使用しないのがベストです！そうでないとドライアイ症候群になりやすく、角膜にも悪影響を及ぼします。一番大切なのはコンタクトレンズの装着方法です。毎日外して乱暴に装着すると角膜に傷が付きます！

適切なケア用品を選ぶことも大切です！コンタクトレンズは目に入るものなので、安易に購入しないようにしましょう。また、毎日使用するコンタクトレンズは定期的に洗浄することを忘れないでください。また、夜に外した後は必ず水に浸してください。

毎日コンタクトレンズを使っている芸能人からもおすすめされています！ 出した瞬間は少し油っぽい感じがしますが、洗い上がりはとってもスッキリです。浸けて洗い流した後、そのままつけても大丈夫です。過酸化水素成分配合のバージョンもあり、浸けてからつけると目に刺激を感じるので、こちらの方がおすすめ。

5. 内部健康管理：

経口投与は、実はここ2年ほどで評価が高まっている目の保護薬です。肝心なのは…本当に効くということ…もちろん、すべての人に効果があるという保証はありません。正直に言うと、こういうことは人によって違います。

主成分は実はアントシアニンで、目の​​疲れを和らげる効果があります。そのため、目の保護薬を服用しても目が疲れたり乾燥したりすることはありません。健康食品は長期摂取が推奨されており、網膜のロドプシン補充に役立ちます〜

DHC のアイプロテクションピルが安い主な理由は、ブルーベリー抽出物のアントシアニンが高濃度に含まれているからです。ポーラは高すぎると思うのでお勧めしません。もしよろしければポーラを試してみてください。

6. その他のケア：

その他の側面としては、主に毎日のリラクゼーションと目の休息です。目のエクササイズに加えて、目を休めることにも注意を払う必要があります。どうしても止まらなければならない場合は、時々目を閉じたり、遠くを眺めたりしてリラックスしてください。目に温湿布を当てるのは良い選択です。温湿布を当てるたびに、目がとてもクリアになったように感じるでしょう（偽物かもしれません）。

通常、自宅では温かいタオルを使って湿布することをお勧めしますが、条件が許さない場合は、スチームアイマスクを購入することをお勧めします。蒸気温湿布の効果は非常に明白であり、持ち運びも可能です。

妹が目を守る方法を尋ねたので、目を守る方法を直接教えました。しかし、これらは基本的にメガネをリラックスさせて疲労を軽減するためのものです。目を本当に保護するには、適切なリラックスと休息に加えて、夜更かしを減らし、明るい環境で携帯電話を見るように心がける必要があります。