不安障害は完全に治癒できますか？不安障害を日常的にケアするにはどうすればいいですか?

不安障害があると、人生に大きな影響を与える可能性があります。不安障害を治したいと願う人は多いですが、不安障害は完全に治るのでしょうか？

それは治せます。

不安障害は慢性疾患です。慢性疾患の臨床治療目標は、臨床治癒を達成すること、つまり症状が完全に消え、通常の生活、勉強、仕事が回復することです。この観点から、不安障害は適切な治療法を使用する限り治癒可能です。

1. 薬物治療

ベンゾジアゼピンは精神安定剤としても知られ、不安障害の治療によく使われる薬です。不安を和らげるために精神安定剤を長期にわたって使用する必要がある場合は、薬剤耐性の発現を効果的に回避するために、3〜4 週間後に別の精神安定剤に切り替えることができます。薬を変更する場合は、元の薬の投与量を徐々に減らし、新しい薬の投与量を徐々に増やす必要があることに注意してください。2 つの薬を一定期間交互に服用した後、元の薬を中止し、新しい薬の投与量を治療量まで増やす必要があります。患者の年齢が高く、投与量が多くなく、治療効果が良好であれば、薬を変更する必要はありません。精神安定剤の投与量が増えず、正常範囲内であり、治療効果が弱まらない限り、依存症は発生していないと考えられます。

抗うつ薬は不安障害の治療にも使用されます。不安の原因は脳内の神経伝達物質の不均衡と密接に関係しているため、抗うつ薬を服用することで不安を根本的に改善することができます。抗うつ薬は脳内の神経伝達物質の不均衡を改善し、それによって不安を軽減し、不安を根本的に治療することができます。不安は投薬の初期段階で悪化することがありますが、これは薬の副作用に関係しており、通常は 2 週間後には消えます。薬を飲み始めるときは少量から始め、徐々に量を増やしていく必要があることに注意してください。不安が明らかな場合は、不安を和らげるために適切なタイミングで精神安定剤を追加します。症状が治まった後も1～2年程度は服用を続けることが推奨されます。薬の服用を中止したり、服用量を増やしたい場合は、必ず医師に相談してください。自己判断で投薬量を調整しないでください。

2. 心理療法

心理療法も不安障害に必要な治療法の一つです。心理療法とは、臨床医が言語的または非言語的な会話を通じて患者と良好な医師・患者関係を築き、関連する心理学と医学の知識を適用して、患者が不健康なライフスタイル、行動習慣、感情障害、認知バイアス、適応問題を克服し、修正できるように導き、支援するプロセスを指します。薬物療法と心理療法は、不安障害患者の回復を助けるための 2 つの柱です。薬物療法はタイムリーな助けであり、不可欠です。一方、心理療法は、患者の回復をさらに助ける、いわば仕上げです。

1. 看護対策

1. 患者にとって実行可能な活動計画を作成します。しかし、看護師が患者に対して行う活動の目的は、治療計画を達成するための手段であり、患者の気分の改善を評価する尺度にすぎないことを明確にする必要があります。そのため、重度の不安を抱える患者に看護スタッフが指示した活動を完了するよう依頼することが難しい場合があります。

2. 原則として、患者向け​​に計画される活動は、シンプルで、リラックスでき、興味深いものである必要があります。患者の興味や趣味、不安のレベルを必ず考慮し、すべての人に同じアプローチを適用しないでください。

3. 患者がまず短期的な活動目標を徐々に達成できるように支援し、その後、活動内容の次のステップを策定します。目標の設定は段階的に行う必要があり、あまり急がないようにしてください。

4. 患者の活動レベルを毎日評価します。アクティビティの量とアクティビティの継続時間が含まれます。同時に、進歩がみられた患者には、言葉や物質的な報酬を適時に与える必要があります。

5. 患者が活動不足の症状を受け入れられるよう支援します。重要なのは、ほんの少しの活動を追加するだけでも精神状態が改善され、自信を取り戻し、不安症状の緩和につながることを患者に伝えることです。

2. 看護ポイント

1. 患者の不安レベルと身体状態を包括的かつ詳細に評価します。特に、高齢患者や身体疾患を持つ患者の評価は無視できません。

2.サポートとカタルシス療法を主な内容として、心理的ケアを強化する。患者が病気を理解し、病気の性質を認識し、疑問を解消できるように支援します。患者に対して忍耐強く接し、泣いたり、もがいたりして感情を発散させてあげましょう。

3. 患者が不安症状に苦しんでいる場合、気を紛らわすことで症状を緩和することができます。

4. 患者に「森田療法」の理論と方法を教え、必要に応じて患者自身が森田療法を体験できるように指導する。

5. リラクゼーション療法の適用は不安症状に有効です。看護師は患者を指導し助けるためにいくつかの特定の方法を習得する必要があります。

6. 自律神経機能障害の症状が明らかな場合は、対症療法を行う必要があります。

感情的な不安は身長に影響を与える

不安や緊張などのネガティブな感情は、女の子の身長を低くする原因となる可能性があります。既存の研究によると、神経質で不安な女の子は、明るく幸せな女の子よりも平均して身長が5センチ低く、将来身長が1.57メートルを超える可能性は2倍、1.62メートルを超える可能性は5倍高いことが分かっています。

家族に感染させる

友人や親戚は長い間あなたの周りに住んでいるので、患者の不安は彼らに簡単に「感染」する可能性があります。特に子供がいる家庭では、子供は一般的に大人の感情状態に非常に敏感であり、大人の不安を感じると、心理的に悪影響が出る可能性が非常に高くなります。不安な雰囲気の家庭で長く暮らすと、子どもの心理的成長に重大な悪影響を与えるだけでなく、身体的な病気にもかかりやすくなります。

不安は死亡率を高める

研究によると、長期間にわたって緊張や不安の状態にある男性の約25％が心臓病を患っており、死亡率は一般人よりも23％高いことが分かっています。女性の場合、不安が強い人の死亡率は普通の人よりも23％高くなります。さらに、このグループの人々の約 23% は、けいれんや死につながりやすい心房細動と呼ばれる病気にかかっています。長期にわたる不安障害の害は非常に大きいことがわかります。

睡眠障害および神経障害

不安障害は、寝つきの悪さ、悪夢、目覚めの悪さ、顔面蒼白や紅潮、発汗、手足のしびれ、筋肉のけいれん、めまい、動悸、胸の圧迫感や息苦しさ、食欲不振、口渇、腹部膨満感や灼熱感、便秘や下痢、頻尿、月経不順、性欲減退などの睡眠障害や自律神経障害を伴うことが多いです。

がんの発生率

がんを引き起こす要因は非常に複雑であり、精神的要因ががんの発生と進行に重要な役割を果たします。現代医学では、挫折を経験し、長期にわたる不安、精神的鬱、欲求不満、苦悩、恐怖、悲しみ、その他の感情的ストレスの状態にある人々にがんがより多く見られることがわかっています。心理的要因は直接がんを引き起こすことはありませんが、慢性的かつ継続的に体の免疫力に影響を与え、免疫力を低下させ、がんの発生率を高めることがよくあります。

自殺願望やさまざまな病気

不安症状が最も重篤な場合、人は自殺願望を抱いたり、めまいが続いたり、一時的な記憶喪失に陥ったりすることもあります。身体的な症状としては、直腸出血、脈拍の上昇、背中の痛み、ひどい頭痛、体の震え、頻繁な不眠などがあります。